free invisible hit counter

تجربتي مع الاكتئاب والوسواس

تجربتي مع الاكتئاب والوسواس، الوسواس والاكتئاب هو من أكثر الأمراض النفسية انتشار في هذه الفترة، وذلك لتعبا لتطور التكنولوجيا والحياة وزيادة المتطلبات التي تثكل كاهل الشباب، الأمر الذي يجعلهم منعزلين ومصابين بالوسواس من كل شيء ويشعرون بعدم الرغبة بشيء، كما أن القرب من الله هو الدواء لكل داء، وهنالك تجارب لعلاج الحالة، ومن خلال فقرات المقال سوف نتعرف على تجربتي مع الاكتئاب والوسواس.

تجربتي مع الاكتئاب والوسواس

تعتبر التصرفات القهرية هي التزامات تساعد في التخفيف من الضائقة التي يمر بها الشخص، سنذكر لكم بعض التجارب مع الاكتئاب والوسواس:

  • كنت أعتقد أنني كنت أعاني من الوسواس مثل والدتي وتجربتي معه ليس نفس تجربة أمي.
  • ذلك لأنها كانت تهتم كثيرا بالنظافة وتم تشخيصها بالوسواس القهري.
  • وأنا كنت أعاني من نوع خاص من اضطراب الوسواس القهري وأحاطت بي الأفكار السلبية.
  • بينما وكنت أفكر انه الأمر وراثي ولكن تأكدت ما يحدث معي بسبب العوامل الاجتماعية.
  • مثل المعاناة من الصدمات النفسية والحوادث الخطيرة.

تجارب شفيت من الاكتئاب

من أهم الطرق التي تؤدي إلى تخفيف آثار الاكتئاب هو الحرص على تناول غذاء صحي وممارسة الرياضة والنوم جيدا وتوجد الكثير من الحالات التي تم شفاءها منه تماما، وسنذكر أحد التجارب التي شفيت منه:

  • صرح رائد الفضاء الكبير بز ألدرن عن إصابته بالاكتئاب بعد أن عاد من رحلته في القمر حيث شعر برغبة شديدة بالموت.
  • وأثر على حياته الشخصية والاجتماعية وحطمها وكان لا يرغب بالحياة فقط يريد ان يكون منعزل عن العالم الخارجي.
  • كما ويبقى وحيدا ولكن استطاع الانتصار والتغلب على هذه المرحلة و انتشل نفسه من الاكتئاب من خلال العلاج.
  • كذلك مع الأطباء، وأصبح رئيسا للجمعية الوطنية للصحة العقلية.

شاهد أيضًا:

تجربتي مع الاكتئاب والوسواس

حالات شفيت من الاكتئاب والوسواس

قد يحدث الاكتئاب بسبب تعرض الفرد لكثير من المصاعب والتحديات مثل فقدان وظيفة أو الانفصال والطلاق، ولكن توجد الكثير من الحالات التي شفيت منه تماماً وسنذكر أهمها:

  • عانى مايكل فيلبس والذي حاز على 20ميدالية أولمبية من الاكتئاب الحاد.
  • كما وقد وصف ما مر به أنه التزم غرفة النوم لمدة ثلاثة أيام.
  • وشعر بفقدان الرغبة للحياة وقد تم معالجته من خلال حضوره بعض الجلسات.
  • كذلك التي ساعدت بشكل كبير في التعبير عن مشاعره.
  • والتخفيف من بعض المشاكل التي كان يمر بها والتي كانت تقلقه كثيرا.

شاهد أيضاً:

بهذا نكون وصلنا حتى نهاية الحديث في مقال تجربتي مع الاكتئاب والوسواس، ذكرنا مجموعة من الحالات التي عايشت هذه التجربة، وطرق التخلص والعلاج من حالة الاكتئاب وكذلك الوسواس.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.