free invisible hit counter

فوائد تمر العجوة

فوائد تمر العجوة، يعد التمر من أفضل ما يتم تناوله من قبل الأشخاص للحصول على طاقة وصحة جسمية، حيث أن تمر العجوة يحتوي على نسبة من المعادن والفيتامينات والبروتين الصحي لجسم الإنسان، ويحارب الكثير من الأمراض التي تصيب الجسم، كما هو مفيد لصحة العظام، وللحصول على الفوائد الرائعة التي تمتلكها العجوة يفضل أكلها مفردة وعلى الريق، ومن خلال فقرات المقال سوف نتعرف على فوائد تمر العجوة.

ما هو تمر العجوة

تمر العجوة تحتوي العجوة على منسوب عالي من السكر الطبيعي، وبالرغم من ذلك تحتوي العجوة على العناصر والمواد الغذائية متعددة مما يجعلها وجبة خفيفة ومميزة:

  • حيث أنها تزرع بشكل كبير في المملكة السعودية وخاصة في المدينة المنورة.
  • كما جعلهم يطلقون عليها تسمية “عجوة المدينة”.
  • وتم ذكرها بالسنة النبوية مما جعلها تشتهر بطريقة كبيرة.
  • كما وتتميز في ملمسها الطري والناعم، ولونها البني الداكن القريب للسواد..

ما هو التمر الذي أوصى به الرسول

أن شجرة النخيل والتي يستخلص منها التمر، تعتبر من الأشجار المباركة، لما فيها من الفوائد الأزمة لصحة الإنسان، حيث إن الرسول عليه الصلاة والسلام حث علي تناول سبع تمرات في اليوم وتحدث عن التمر بأحاديث عديدة ومنها :

  • (بيت ليس فيه تمر جياع أهله).
  • أيضا (إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنّه بركة، فإن لم يجد فالماء فإنه طهور).
  • (من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر).
  • ملاحظة: لاحظنا في الحديث الشريف، أن الرسول عليه الصلاة والسلام.
  • كما وقد حث علي تمر العجوة ولقد أجزم العلماء ورجال الدين
  • على الفوائد الجمة لتمر العجوة بسبب دعاء النبي بالبركة.
  • ثم وقال بعض العلماء أن دعاء النبي لا يخص بالذكر تمر العجوة بل جميع أنواع التمر.

فوائد تمر العجوة

ما فائدة تمر العجوة على الريق

هناك العديد من الفوائد لتناول العجوة بشكل عام وخاصة تناولها علي الريق، وذلك لحديث الرسول -صلى الله عليه وسلم- “إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنّه بركة، فإن لم يجد فالماء فإنه طهور”، ومن أهم فوائد العجوة على الريق:

  • خفض معدل ضغط الدم: تتميز العجوة في وجود نسبة عالية من البوتاسيوم والمعادن.
  • استقرار نسبة السكر في الدم: يحتوي تمر العجوة على نسبة عالية من الألياف.
    • كما التي تساعد على استقرار سكر الجلوكوز في الدم.
  • يقلل تشنج العضلات: يحتوي تمر العجوة على نسبة عالية من المغنيسيوم.
    • كذلك الذي يزيد من راحة العضلات الموجودة في الأوعية الدموية والقلب.
  • التخلص من الكوليسترول: يتميز تمر العجوة علي المواد المضادة للأكسدة، كما يمنع الإصابة بتصلب الشرايين.

يعد تمر العجوة أحد الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة، حيث يحتوي على 15 نوع من تلك المعادن المناسبة لجسم الإنسان، وعلى الرغم من ذلك فإن تناوله الزائد عن الحد يتسبب في إحداث خطورة كبيرة، دعونا نلقي نظرة على تلك المخاطر:

  • من الممكن أن تحدث الكبريتات المتواجدة في تمر العجوة حساسية لدي أشخاص معينين.
  • مثل آلام المعدة والانتفاخ والإسهال.
  • تناول تمر العجوة بشكل كبير قد يتسبب بالإصابة بالطفح الجلدي.
  • أيضا وجود الحساسية في تمر العجوة يعتبر سبب زيادة الإصابة بالربو.
  •  استهلاك تمر العجوة بصورة مبالغ بها من الممكن أن يؤدي إلى الإفراط بالوزن.
  • كما أن الإكثار من تناول تمر العجوة يسبب ارتفاع البوتاسيوم في الدم.
  • لذلك ينصح بتجنب أكل تمر العجوة للأشخاص الذين لديهم زيادة في عنصر البوتاسيوم.
  • يشكل التمر وجبة غذائية دسمة للأطفال وعليه فإن الإكثار من تناو تمر العجوة للأطفال.
  • ثم قد يتسبب لهم بصعوبة في الهضم ومن الممكن أيضا أن يتسبب في انسداد القصبة الهوائية لديهم.
  • قد يؤدي الإكثار من تناول تمر العجوة تسوس الأسنان، وذلك لاحتوائه على منسوب عالي من السكر.

شاهد أيضًا: 

كم حبة عجوة في اليوم

لكي نعلم عدد التمرات التي ينصح بتناولها في اليوم يجب أن نتطرق إلى كلام النبي صلى الله عليه وسلم “من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر” أجل، وكما علمنا الرسول صلى الله عليه وسلم أنها سبع تمرات في اليوم.

متى وقت أكل العجوة

رغم احتواء التمر على نسبة عالية من السكر، إلا أنه لا يسبب إلى ارتفاع السكر في الدم، وبالتالي من الممكن أن يتناول تمر العجوة من 2-4 تمرات في الصباح:

  • وذلك قبل البدء بعمل أي نشاط ب30-60 دقيقة.
  • حتى يتسنى لها تغذية الجسم بالطاقة والكربوهيدرات بطيئة الإطلاق.
  • يستحب تجنب تناول تمر العجوة بعد الطعام الدسم.
  • كما والذي يؤدي إلى صعوبة في الهضم.
  • وذلك لأن ما يحتويه من ألياف يجعل المعدة.
  • غير قادرة على هضم الكربوهيدرات الصغيرة.
  • ومما يسبب ذلك انتفاخ المعدة والشعور بعدم الراحة في حالة إصابة الشخص بالإسهال وارتخاء الأمعاء.

شاهد أيضًا:

إلى هنا نكون انتهينا من الحديث في مقال فوائد تمر العجوة، تعرفنا على أهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تناول تمر العجوة، كذلك التوقيت الصحي والمناسب لتناولها.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.