كيفية تنظيف القولون من الغازات بالأعشاب، يعاني الكثيرون من مشكلة الغازات المتكررة، والتي يكون سببها الرئيسي بأن الغازات التي توجد في البطن أكثر من التي تخرج، ومع وجود البكتيريا النافعة التي تعمل على امتصاص الجزء الأكبر من الغازات، حيث تساهم باستمرار صدور صوت من البطن مما يشعر الشخص بالتوتر أمام الآخرين، وسبب المشكلة متعلق في ابتلاع نسبة كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام، من خلال مقالنا سنذكر لكم أسباب وأعراض الغازات وأيضًا كيفية تنظيف القولون منها.
كيفية تنظيف القولون من الغازات بالأعشاب
جد معظم الناس تحاول البحث عن أي طريقة تتخلص من سموم الجسم، وكذلك الغازات التي تسبب القلق والانزعاج من الانتفاخ يصاحب القولون، وأول ما يخطر ببالهم هو التداوي بالأعشاب، ومن الأمثلة على ذلك:
- مشروب عصير الليمون: الذي يساهم في التخلص من السموم وتنظيف القولون نهائيًا من المشاكل بداخله.
- بينما العلاج السحري: وهو خل التفاح لاحتوائه على الألياف التي تسهل عملية الهضم وتنظيف القولون من الغازات المتراكمة.
- كما الزنجبيل: هو من الأعشاب الهامة جدًا في القضاء على البكتيريا الضارة والطفيليات في جسم الإنسان، وبذلك يعتبر الحل الأمثل في علاج مشاكل القولون الشديدة.
- مشروب البابونج الدافئ: يعمل على استرخاء عضلات المسؤولة عن الهضم ويرفع من سرعة التخلص من الغازات.
- أيضًا النعناع: من الأعشاب المهدئة والتي توصف مباشرة لتهدئة القولون من الانتفاخ وكذلك عضلات الهضم.
- الكركم: يعتبر من الأعشاب التي تحتوي المواد المؤكسدة والتقليل من مشاكل الهضم مثل تجمع الغازات داخل القولون.
- كذلك الكمون: يعتبر بذور الكمون من المضادات الحيوية لأي التهاب في جسم الإنسان، يعمل على القضاء على غازات الجسم لذلك يفضله الناس في معظم واجباتهم.
- ثم القرنفل: بحيث أن استخراج الزيت منه وتناوله يعتبر عنصر هام للتخلص من غازات البطن.
أعراض غازات القولون
إن للغازات صحة وراحة في خروجها لأن احتجاز الغازات داخل الجسم يسبب الآلام، والانزعاج للإنسان ويشعر بأن لا يريد مجالسة أحد أو القيام بالأعمال اليومية، ولتتعرف إلى أعراض الغازات بالأدنى:
- الشعور دائمًا بالتجشؤ وخروج غاز من الفم مع اصدار صوت ألم وقد يصاحبه رائحة مزعجة.
- كذلك نفث الغازات من الجسم باستمرار من فتحة الشرج.
- كما التقلصات شديدة وألم داخل البطن.
- بينما الشعور بالشبع والامتلاء معظم الوقت.
- ثم انتفاخ ملحوظ في منطقة البطن.
أسباب كثرة الغازات في القولون
بعض أنواع الأطعمة المحتوية على نسب من السكريات والألياف والنشويات يتم تخميرها بواسطة البكتيريا التي تعمل على استخدام الغازات لتلك العملية والمتبقي منها يخرج عبر إطلاق الريح، ولكن هناك أسباب لتراكم تلك الغازات ومنها:
- السبب الرئيسي وهو ابتلاع كمية هواء كبيرة أثناء الطعام أو الشراب ويصل المعدة وتخرجه عبر التجشؤ بالفم.
- تناول بعض الأطعمة المحتوية على نسبة من الألياف تكون الغازات مثل الفاكهة والخضار، الحبوب
- سلوكيات يتبعها الإنسان مثل الأكل السريع، والشرب بدخول الهواء بالشفاطة.
- بعض أقراص الفيتامينات الغذائية المكملة والتي يوجد بها السيليوم الذي يسبب الغازات.
- المشروبات الغازية والمحلية المصنعة كلها سبب في تراكم الغازات.
- الحالات المرضية طبيًا مثل الإمساك الشديد، والانتفاخ من سوء الهضم أو مرض تهيج القولون.
تناوله صباحا لتنظيف القولون
تداول بين الناس تناول مشروبًا صحيًا كل صباح يساعدهم في تنظيف القولون من مشاكله ولا سيما تجمع الغازات، وعلاج الإمساك وأمراض الجهاز الهضمي، وهذا المشروب هو مزيج من مستخلص الأعشاب الصحية والمفيدة، بحيث تتكون المقادير من:
- نصف قطعة من الليمون.
- ملعقة صغيرة من عشبة اليانسون.
- ملعقة صغيرة الحجم من الكمون المطحون
- بعض ورق من النعناع.
- نصف ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
- القليل من زيت الزيتون و زيت الخروع.
طريقة التحضير الكوب السحري تكون على النحو التالي:
- نضع جميع المقادير السابقة سويًا في وعاء متوسط ونحرك لتصبح مزيجًا واحدًا.
- نقوم بتحضير الماء المغلي جيدًا ثم اضافة له ملعقة من مزيج الأعشاب السابقة.
- ونقوم بتغطية الكوب العظيم لبضع الدقائق.
- ثم تناوله دافئا وتستطيع اضافة ملعقة من العسل لتحلية المشروب وللفائدة الأكبر.
تنظيف القولون في المنزل
الوقاية من الأمراض جميعها تبدأ بالالتزام الإرشادات المهمة في المنزل والتي هي خير من قنطار علاج، ومن هذه التعليمات نضع أمامكم أهمها:
- يوصي بها الأطباء وهو الدوام على تناول الزبادي يحتوي البروبيوتيك الذي يعزز من هضم الطعام بسهولة، يخلص القولون من التهيج أو الانتفاخ أو الغازات.
- تناول الماء الدافئ يوميًا على الريق بشكل دائم يقضي على مشاكل القولون وسموم الجسم.
- التخفيف من تناول المأكولات التي تزيد من الغازات مثل الفطر والبصل والبقوليات وبعض الفاكهة.
- الابتعاد عن الطعام الذي يحتوي الدهون وهي تضعف سرعة هضم الأكل وتجمع الغازات.
- تناول الأكل بشكل مريح والشرب كذلك بدون استعجال وبلع الهواء.
- التخلص من الأطعمة بها الألياف والتي تخفف من الغازات المزعجة
- ممارسة الرياضة دائمًا كل صباح والتي تساعد على ارتخاء عضلات الهضم في الأمعاء، والقضاء على آلام غازات القولون.
أدوية تنظيف القولون
عند الشعور بأعراض خطيرة مثل البراز الدموي، أو الإمساك الشديد، الغثيان والقيء المستمر كل هؤلاء قد ينتج من تراكم الغازات داخل البطن فعليك زيارة الطبيب فورًا.
سوف يصف لك الطبيب المختص بعض الأدوية التي تساعدك بجانب إرشادات المنزل المهمة ومن هذه العلاجات التي تعتبر طاردة للغازات بداخل جسم الإنسان مثل ألفا غالكتوسيداز، سيميثيكون و المكملات التي تحتوي اللاكتيز، وقد يوصى بتناول حبوب دايجسترول والتي من أهم العلاجات تنظيف القولون من أي سموم أو غازات.
إلى هنا نكون وصلنا إلى ختام مقالنا كيفية تنظيف القولون من الغازات بالأعشاب، والذي ذكرنا فيه أسباب وجود الغازات في القولون وأيضًا الأعراض المصاحبة له، وكذلك كيفية تنظيف القولون من الغازات.