كيف أسمن وجهي تجربتي
كيف أسمن وجهي تجربتي، هناك رغبة كبيرة من قبل جموع الناس الذين يعانون من شحوب في الوجه، حيث يبحثون عن طريقة أو أطعمة تساعدهم على عودة منطقة الوجه الى نضارتها وذلك من أجل الحصول على الشكل المريح والمحبب لكل منهم، وهذا الأمر يتطلب منك القيام ببعض من التمارين الرياضية أو تناول بعض من الخضراوات والعناصر التي تعطي الوجه شكل متناسق مع المظهر العام، وسنتعرف معكم على مقالنا حول كيف أسمن وجهي تجربتي.
كيف أسمن وجهي تجربتي
نحافة الوجه هي من الأمور التي يعاني منها بعض الناس، ويكون نتيجة تعرض الجسم الى بعض المشكلات الهرمونية، والحل التابع الى هذه المشكلة يتطلب الكثير من الصبر والقيام ببعض التمارين، وعن تجربة أحد الأشخاص أنه قام بتعديل النظام الغذائي، مع بعض من التمارين وحصل على نتائج مميزة، وتجربته كانت عبارة عن:
- القيام بالتمرين التالي، وهو حبس الهواء في فمك لمدة 10 ثواني، بعد ذلك القيام بالزفير بشكل بطيء.
- ثم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- كذلك القيام بعمل الماسكات التي من خلالها تعطي الوجه معادن وعناصر مميزة.
- من ثم تحريك الهواء المحبوس في الفم يميناً ويساراً.
- بعد ذلك حبس الهواء في الفم لمدة 8 ثواني يمين والآخر نفس الوقت يساراً.
- ثم استخدام كريم مرطب على الوجه طبيعي غني بالفيتامينات.
- و تدليك الوجه بالزيوت الطبيعية التي تساعد على تسمينه.
- اضف لذلك التقليل من العادات السيئة ومنها التدخين وشرب الكحوليات.
- من ثم القيام بغسل الوجه بالماء الفاتر مع المداومة على الحفاظ على النظافة الشخصية.
- و تجنب أشعة الشمس الضارة، ووضع الواقي عليها.
- في النهاية تناول كمية مناسبة من الماء تساعد على نضارة الوجه.
كيف أسمن وجهي بدون مايسمن جسمي
الهرمونات الجسدية تلعب دور هام في حالة التسمين، وهناك العديد من الأشخاص يريد تسمين وجهه دون الحاجة الى زيادة كتلة جسمه الإجمالية، وهذا الأمر يأتي من خلال بعض التمارين الرياضية وتجنب بعض الأطعمة الضارة التي تزيد من الدهون الغير مفيدة وتعمل على تكدسها، ويمكنك تسمين وجهك دون جسمك من خلال الخطوات التالية:
- تنظيم الوجبات الغذائية الغنية بالعناصر المميزة.
- ثم القيام ببعض التمارين الرياضية التي تزيد من صحة جسمك.
- كذلك إتباع إرشادات الطبيب في النظام الغذائي.
- من ثم استخدام الزيوت الطبيعية مثل اللافندر وزيت الزيتون.
- و استعمال الكريمات المرطبة، والتي ينصح بها الأطباء من حول العالم.
كيف اسمن وجهي عالم حواء
الكثير من الناس يتساءلون حول كيفية تسمين الوجه دون الحاجة الى السمنة في باقي أجزاء الجسم، وهناك الكثير من الطرق التي حققت نجاح كبير من خلال التجارب التي قاموا بها مجموعة كبيرة من العامة، ونرفق لكم أهم الطرق التي استخدموها لتسمين الوجه:
- القيام بشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء.
- تناول كمية كبيرة من الخضراوات.
- شرب كمية كبيرة من السوائل التي تحتوي فيتامينات ومعادن.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- التدليك الخاص بالوجه من خلال استخدام زيت الزيتون.
- وضع قناع ماء الورد مع الجلسرين.
كيف أسمن وجهي بالطعام
يمكن القيام بتسمين الوجه من خلال تناول بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة الحركة الهرمونية، مما ينتج عنها الكثير من التسمين وزيادة الانتفاخ بمنطقة الوجه، ومن تلك المأكولات التي تستعمل في عملية التسمين للوجه:
- تناول كميات وفيرة من العسل، حيث يتضمن الكثير من العناصر الطبيعية التي تزود الوجه بالنضارة اللازمة.
- الحليب وهو عنصر أساسي لضخ الكالسيوم في الوجه وتسمينه.
- تناول مغلي الحلبة الذي يساعد على نفخ الوجه.
- جميع الخضراوات الخضراء.
- طعام غني بفيتامين ج، أو أوميغا 3.
- المكسرات والتفاح.
- البقوليات والحبوب.
كيف أسمن وجهي للرجال
يعاني بعض من الرجال من صعوبة الحصول على وجه سمين، وذلك الأمر يمنحهم التناسق بين الشكل الظاهري ويعطي الملامح فرصة كبيرة من أجل بروزها وإظهار جمالها، والكثير من التجارب للرجال في تسمين الوجه حققت نجاح، ومنها ما يلي:
- وضع خلطة خميرة البيرة على الوجه.
- تناول الحلبة المغلية.
- أكل الزبيب والتمر والعسل والحليب والمكسرات.
- الأفوكادو والنشويات.
- ماسك ماء الورد مع الغلسرين.
الحصول على وجه وخدود والعمل على تسمينها هس من الأمور السهلة والتي لاقت نجاح كبير من خلال التجارب الخاصة بها، بعد ذلك عرضنا لكم مقالنا حول كيف أسمن وجهي تجربتي.