free invisible hit counter

الأطعمة التي تزيد من جمال الأظافر والحفاظ عليها

الأطعمة التي تزيد من جمال الأظافر والحفاظ عليها، يعد الأظفر هو من أبرز معالم الجمال عند السيدات، ومن الجدير بالذكر تهتم السيدات في الحصول على مظهر جميل للأظافر، والحصول على قوتهم، كما أن الأظافر الهشة، والمتكسرة تعطي شعور عدم الراحة، واليكم الآن في هذا المقال الأطعمة التي تزيد من جمال الأظافر والحفاظ عليها.

الأطعمة التي تزيد من جمال الأظافر والحفاظ عليها

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على جمال الأظافر وتقويتها وجعلها صحية وجميلة، وإضافتها إلى نظام غذائي جيد سيحسن صحة الأظافر وقوتها، وإن أهم العناصر التي تساعد على إظهار الأظافر بشكل سليم، هي البروتين، وإليك أفضل الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على أظافر قوية وجميلة:

  • اللحوم الحمراء.
  • كما التوت واللوز.
  • جوز.
  • ثم محار.
  • حليب.
  • كذلك بيض.
  • سلمون.
  • ثم جوز برازيلي.
  • زيت جوز الهند.

شاهد أيضًا: طريقة لجعل الاظافر بيضاء

وصفات طبيعية للعناية بالأظافر

في جميع المشاكل الطبية التي نطرحها عليكم، لا ننصح بالاعتماد على الأدوية والعقاقير الطبية، وهذا لأنها تعطي نتائج مؤقتة في بعض الأحيان:

  • ولا بد أن يكون لها أعراض جانبية.
  • كما ولهذا ننصح دوما بتباع الطرق التقليدية القديمة والوصفات الطبيعية لأن علاجها يكون بلا أعراض جانبية في أغلب الأحيان.
  • كما وتعطي نتائج بمفعول إلى الأبد وإليكِ وصفة الثوم مع الخل لعلاج وإبراز جمال الأظافر:
  1. اخلطي الثوم مع الخل، ضعي فص ثوم مع عصير ليمون مع ملعقة كبيرة من الخل، وافركي به أظافرك، ثم اغسليه بالعملية تتكرر ثلاث مرات في الأسبوع.
  2. خل التفاح وملعقة كبيرة من الخل مع ملعقتين من الماء وتدليك أظافرك مرة في الأسبوع.
  3. ليمون مع صودا الخبز، وملعقة كبيرة من عصير الليمون مع نصف ملعقة فحم مع ملعقتين كبيرتين من الماء، ثم تدليك الأظافر مرتين في الشهر.
  4. زيت فيتامين هـ نستخرج الزيت من الكبسولة ونقوم بتدليك الأظافر به ووضعه قبل النوم.
  5. زيت جوز الهند، ضعي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع عصير نصف ليمونة ودلكي أظافرك ثلاث مرات في الأسبوع.

شاهد أيضًا: كيفية جعل الأظافر صلبة

الأطعمة التي تزيد من جمال الأظافر والحفاظ عليها

كيف أحافظ على جمال أظافري

إن العناية بأظافرك والمحافظة على جمالها أمر مهم ويدل على أناقتك وإبراز جمال أظافرك، وكذلك ضرورة العناية بها بشكل يومي والمحافظة على قوتها وصحتها، ويتم ذلك باتباع عدة طرق منها: :

  • احرصي دائمًا على تنظيف أظافرك وتجفيفها بعد غسلها.
  • لا تعض أظافرك.
  • كما العناية بالبشرة وإزالة الجلد المحيط بالأظافر وكذلك ترطيب الأظافر باستمرار.
  • ارتدِ القفازات عند تنظيف المنزل.
  • ثم ارتدِ القفازات أيضًا عند تحضير الطعام.
  • قومي ببردي أظافرك في اتجاه واحد فقط.
  • كما تقليم أظافرك بانتظام وبشكل منتظم.
  • لا تستخدم طلاء أظافر قوي وصعب الإزالة.
  • كما تناول طعامًا صحيًا ومتوازنًا.
  • استخدم مزيل طلاء أظافر لا يحتوي على الأسيتون.

شاهد أيضًا: تطويل الأظافر في يوم

وإلى هنا وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن الأطعمة التي تزيد من جمال الأظافر والحفاظ عليها، علاوة على ذلك تعرفنا في هذا المقال على طرق الحصول على مظهر جيد للأظافر.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.