تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف، توجد العديد من المشروبات التي تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم، كما أن فاعلية شاي التنحيف يعتمد على المواد التي يحتوي عليها، مثل شاي الماتشا فإنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما يرغب المرء قبل خوض التجربة في التعرف على التجارب السابقة في فاعلية هذا الشاي في إنقاص الوزن، كما ومن خلال فقرات المقال سوف نتعرف على تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف.
تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف
نباتات الماتشا غنية بمواد مضادة للأكسدة كالكلوروفيل والبوليفنول، وهي مواد تساعد في الحد من أمراض السرطان والقلب وداء السكري:
- وكما أن شاي الماتشا خيار مثالي.
- وفعال في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة المفرطة على المدى البعيد.
- وإليكم عدة تجارب مع شاي الماتشا للتنحيف:
التجربة الاولى
تقول إحدى السيدات أنها تناولت شاي الماتشا يوميًا لمدة أسبوع متواصل، في اليوم الأولى كانت التركيز منصباً على نكهة شاي الماتشا القوية:
- ثم وفي اليوم الثاني قررت تجربة عصير الماتشا بجانب الشاي ومع إضافة السبانخ والسبيرولينا العصير.
- وخلال اليوم الثالث شعرت بالشبع وفي اليوم الرابع بدأت الشعور بتعب ورغبة في النوم.
- وفي الخامس والسادس بدات ظهور علامات النشاط والقوة البدنية والحيوية المفرطة.
التجربة الثانية
تروي إحدى الفتيات أنها قررت بدء تجربة شاي الماتشا للتنحيف بناءًا على نصيحة من إحدى الصديقات، وبالفعل واظبت على شرب شاي الماتشا مرتين يوميًا:
- وأضافت إليه عصير الليمون مع اتباع حمية غذائية متوازنة.
- كما وبالفعل بعد عدة أسابيع تخلصت من 8 كيلو غرامات من الدهون.
- وكما شعرت بالنشاط والحيوية أثناء ممارسة التمارين الرياضية بعكس السابق فكانت تشعر بالخمول والتعب الشديد.
التجربة الثالثة
في هذه التجربة قالت السيدة أنها قامت بإختبار فوائد شاي الماتشا العظيمة، وبعد الاعتياد على تناوله عدة أسابيع فكانت التجربة مذهلة ولا تصدق:
- كما وذكرت أنه يعمل على التخلص من السموم في الجسم.
- ومنح الحالة الصحية الهدوء وتعزيز الذاكرة.
- إضافة الى ذلك فعاليته المذهلة في حرق السعرات الحرارية ومع الإبقاء في حالة انتعاش وحيوية طوال اليوم.
أفضل وقت لشرب شاي الماتشا للتنحيف
وقت الصباح هو أفضل وقت لتناول شاي الماتشا للتنحيف، ويكون ذلك عند الإستيقاظ فوراص من النوم لمنح الجسم الطاقة والحيوية، و كما يمد الجسم بكمية مناسبة من الكافيين الذي جعله في حالة نشاط والانتعاش خلال اليوم:
- وبالتالي إن شاي الماتشا هو خيار مثالي عوضًا عن القهوة.
- ثم والتي تكون لها بعض الأضرار اضافةً القليل من الطاقة قصيرة المدى.
- وكما أن نسبة الكافيين العالية في الماتشا تؤدي للشعور بالشبع.
- وبالتالي إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية.
طريقة استخدام شاي ماتشا للتنحيف
يتساءل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عن أفضل طريقة لاستعمال شاي الماتشا، وذلك للحصول على أفضل نتيجة ممكنة في التخلص من السمنة، وتباعًا نستعرض طريقة استخدام شاي ماتشا للتنحيف:
- المكونات: ملعقة صغيرة من شاي الماتشا، كذلك وكوب من الماء بمقدار 240 ملليلتراً.
- طريقة التحضير:
- اضافة ملعقة شاي الماتشا إلى كوب من الماء الساخن.
- ثم تقليب الشاي جيداً للتأكد من الذوبان.
- ستلاحظ رغوة على سطح الكوب هذه علامة بأنه جاهز للتناول.
تجربتي مع الماتشا للوجه
فوائد شاي الماتشا لا تقتصر فقط على التنحيف والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ولكن العديد من النساء استخدمن الماتشا كـ ماسك للوجه وكانت النتائج مذهلة، حيث تحتوي نباتات الماتشا على مضادات الأكسدة والكلوروفيل، وإليكم فوائد الماتشا للوجه:
- علاج التهابات البشرة نظراً لاحتوائه على مضادات أكسدة.
- كما مطهر طبيعي للجلد، كما يعمل على تجديد خلايا الوجه.
- مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة.
- كذلك التخلص من حب الشباب والبثور وإزالة آثارها.
- التخفيف من الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين.
- أيضًا الماتشا تعمل على توحيد لون البشرة.
أضرار شاي الماتشا
شاي الماتشا أحد أنواع الشاي الأخضر الصحية، وعلى الرغم من الفوائد العظيمة التي يمنحها للجسم، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي الى ظهور بعض الآثار الجانبية، وإليكم أضرار شاي الماتشا:
- خفقان القلب.
- كما الأرق والصداع.
- الإسهال واضطرابات هضمية.
- كذلك حرقة في المعدة.
- تسارع في نبضات القلب.
- أيضا التقليل من امتصاص الحديد.
- قد يشكل خطراً على صحة الكبد والكلى.
لكن بهذا القدر من الحديث انتهينا من كتابة مقالنا الذي كان بعنوان تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف، ذكرنا فوائد الشاي وكما وفاعليته في حرق الدهون، وأضرار الشاي.