فوائد العسل على الريق

فوائد العسل على الريق، يعرف العسل بأنه سائل أصفر شفاف تنتجه شغالات النحل، كما يعتبر تناول العسل على الريق من العادات الصحية التي ينصح بها الأطباء، وخبراء التغذية وذلك بسبب المولد الغذائية المهمة لصحة الإنسان التي تتوافر في العسـل، وقد استخدم قديما في علاج العديد من الأمراض بفضل مكوناته الغنية بالعناصر الغذائية، كما أن عند تناوله على الريـق له فوائد كثيرة، ومن خلال هذا المقال سوف نقدم لكم فـوائد العـسل على الريـق.

العناصر الغذائية الموجودة في العسل

يتميز العسل بالطعم الحلو الذي ينتج عن وجود سكر الفرتكوز و الجلوكوز، والمالتوز، وجميعهم مواد غذائية ضرورية للجسم، هذا بالإضافة إلى المواد والعناصر الغذائية الأخرى، وسوف نوضح لكم جميع هذه العناصر من خلال ما يأتي:

• مضادات الأكسدة.
• عناصر مطهرة.
• كذلك سعرات حرارية.
• كربوهيدرات.
• بروتينات.
• حيث ألياف.
• فيتامينات.
• الحديد.
• النحاس.
• الزنك.
• الكالسيوم.
• بينما البوتاسيوم.

ما هي فوائد العسل على الريق

ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول ملعقة من العسل على الريق يومياً، وهذا بفضل الفوائد العديدة والعناصر المتواجدة به، وسوف نقدم لكم هذه الفوائد في النقاط التالية:

• ملعقة كبيرة من العسل على الريق يوميا تساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي.
• كما أنه يساعد في تخفيف الألم.
• كذلك أيضا تساعد في التئام الجروح .
• تعمل على حماية المعدة من التقرحات.
• بينما يساعد في الحماية من مشاكل القولون.
• ثم يعمل على تخفيف الوزن.
• تعزز حرق الدهون في الجسم.
• يعطي الطاقة اللازمة طول النهار.

شاهد أيضا: ما هي فوائد مسك الطهارة الأسود

فوائد العسل على الريق للأطفال

تحرص جميع الأمهات على توفير الأطعمة الصحية لأطفالها، وتزويدهم بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة لبناء أجسامهم، وتعتبر ملعقة من العسل على الريق يوميا من أفضل العادات التي يجب أن يتبعها الطفل يوميا، وهنا سنقدم فـوائد العسـل للطفل على الريق:

• يساعد في علاج التهاب الحلق.
• حيث يقلل من آلام الأسنان.
• كما أنه يساعد في عملية الهضم.
• ثم يساهم في علاج الربو.
• يساعد في حماية الكبد.
• يعتبر مهدأ للكحة.
• علاوة على ذلك يساعد في علاج قرحة الفم.

فوائد العسل على الريق للبشرة

تشمل فـوائد العـسل على الريق كذلك البشرة، حيث أن الكثير من السيدات تبحث على أفضل الأغذية التي من شأنها تحسين صحة البشرة، ويعتبر العسل من أفضل هذه الأغذية وذلك لاحتوائه على الفوائد التالية:

• يمنح البشرة نضارة وإشراقة مميزة.
• يساعد في ترطيب البشرة، والتخلص من الجفاف.
• يمنع اصفرار الوجه، وكذلك شحوب البشرة.
• تنشط خلايا البشرة، وتساعد على تدفق الدم بها.

شاهد أيضا: ما هو الدراجون فروت..وما هي فوائده

وهنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذي كان بعنوان فـوائد العـسل على الريـق، حيث تحدثنا عن العناصر الغذائية للعسل، وأيضا فـوائد العـسل لصحة الأطفال، علاوة على ذلك قد تحدثنا عن فـوائد الـعسل عـلى الريق للبشرة.