مشروبات صيفية منعشة وغير مكلفة، في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، يبدأ الكثير من الأشخاص في البحث عن مشروبات باردة ومنعشة، لكي يشعروا بالانتعاش والتخلص من الشعور بالحر، نتيجة لإرتفاع درجات الحرارة، وهناك العديد من هذه المشروبات الباردة التي من الممكن صنعها في المنزل من مكونات طبيعية، ومن خلال مقالنا هذا سوف نتحدث عن مشروبات صيفية منعشة وغير مكلفة.
مشروبات صيفية منعشة وغير مكلفة
بعض المشروبات الباردة يمكن صناعتها في المنزل، وتكون طبيعية وغير مكلفة مثل المشروبات الجاهزة التي تحتوي على مواد كيميائية، ومن هذه المشروبات الباردة ما يلي:
- عصير القصب يعتبر من اكثر المشروبات الصيفية التي تساعد على ترطيب الجسم، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الانسان.
- علاوة على ذلك الكركديه البارد وهو من أفضل المشروبات الباردة المنعشة.
- القهوة المثلجة يمكن لعشاق القهوة تناولها باردة في فصل الصيف وذلك للحد من الحر.
- كذلك عصير ليمون بالنعناع وهو من أكثر العصائر الطبيعية المنعشة التي تعمل على ترطيب الجسم.
- كما يعتبر عصير البرتقال الطازج من المشروبات الصيفية المنعشة.
- ثم عصير الفواكه الطبيعية التي تنتشر في فصل الصيف مثل البطيخ والشمام، والتي تعتبر غير مكلفة ومفيدة.
طريقة تحضير مشروب الليمون بالنعناع
يبحث البعض عن طريقة تحضير المشروب المنعش، فهو غير مكلف ومقاديره موجودة في البيت حيث يتكون من ليمون وأوراق النعناع وسكر، وقطع من الثلج، وهنا سوف نضع لكم طريقة صنعه وهي كالتالي:
- أولا قومي بتقطيع الليمون وعصره جيدا ثم ضعي العصير في الخلاط الكهربائي.
- بعد ذلك ضعي أوراق النعنع فوق العصير، واسكبي الماء بكمية مناسبه فوقه.
- والآن ضعي السكر فوق المكونات في الخلاط.
- ثم اخلطي جميع المكونات بالخلاط جيدا حتى تتجانس مع بعضها.
- والآن وزعي العصير في أكواب التقديم وبالهناء والشفاء.
شاهد ايضا: اهم 7 مشروبات ذهبية تساعد على النوم بسرعة
مشروبات غير محببة في الصيف
هناك بعض المشروبات التي لا يحب تناولها في الصيف، وذلك لأنها تساعد في رفع مستوى الرطوبة في الجسم ومن هذه المشروبات ما يلي:
- مشروب القهوة والشاي.
- ثم المشروبات الغازية.
- ومشروبات الطاقة.
النسكافيه والمشروبات الدافئة.
الماء بدون تبريد.
كيف تلطف درجة حرارة جسمك في الصيف بدون مشروبات صيفية
من المعروف في فصل الصيف ونتيجة لارتفاع درجات الحرارة يتعرض الجسم إلى ارتفاع الرطوبة، مما يزيد الشعور بالحر، مما يجعلنا نبحث عن طريقة لترطيب الجسم وتلطيفه، حيث يمكنك اتباع الخطوات التالية للحصول على نتيجة رائعة:
- تناول المياه المنعشة الباردة على مدار اليوم.
- وأيضا عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة إلى عند الضرورة القصوى.
- كذلك استخدام ماء الورد بإضافته للماء وغسل الوجه به كلما شعرت بالحر.
- المحافظة على الاستحمام من حين لآخر خلال اليوم.
شاهد ايضا: 8 مشروبات تخفض الدهون الثلاثية بشكل مذهل تعرف عليها
وفي نهاية مقالنا هذا نكون قد قدمنا لكم بعض المشروبات الباردة التي بامكانها تخفيف الشعور بالحر، وتشعرنا بالانتعاش طوال اليوم، وكذلك وضحنا مشروبات غير محبب شربها بالصيف، حيث وضعنا بين أيديكم مشروبات صيفية منعشة وغير مكلفة.
التعليقات مغلقة.