free invisible hit counter

مين جربت خلطة رولا للتنحيف

تعتمد الكثير من السيدات على اتباع خلطات متنوعة، للحصول على الوزن المثالي. والسؤال الذي يراود البعض مين جربت خلطة رولا للتنحيف. فهي إحدى الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها، في تخفيف الوزن. فالوزن هو هاجس مرضي، يسبب الكثير من المشاكل. ومن خلال مقالنا في موقع الخليج نت. سنتعرف علي أبرز الخلطات التي يمكن الاعتماد عليها للمساعدة في فقدان الوزن.

رولا للرشاقه

رولا هي إحدى أخصائيات التغذية، التي تقدم خلطات وبرامج تساعد في خسارة الدهون وبالأخص دهون الكرش، التي تعاني منها غالبية النساء. وتبني رولا خلطاتها في خسارة الوزن علي المكونات التي تساعد في تحسين عملية الهضم. حيث يتم مزج جميع المكونات، ووضعها في الثلاجة، لتناول كأس من الخليط يوميا لمدة 4 أسابيع. وسيتم ملاحظة الفرق. وهذه المكونات عبارة عن:

  • عصير الليمون الطازج.
  • معلقة من خل التفاح.
  • كمية مناسبة من الماء.
  • زنجبيل طازج يتم بشره.
  • معلقة من العسل.

شاهد أيضًا: خلطة للتخلص من العرق

خلطات التنحيف

تلجأ الكثير من السيدات، للاعتماد علي خلطات مجربة في خسارة الوزن. والتي تساهم في الحصول على الوزن المناسب، والقضاء علي السمنة. ومن هذه الوصفات ما يلي:

  • خلطة الثوم والليمون: يتكون من رأس من الثوم، أربع حبات من الليمون الأصفر. بالإضافة لكمية مناسبة من الماء، ونصف ربطة من البقدونس. ويتم وضع جميع المكونات باستثناء البقدونس. علي الغاز مع الكمية المناسبة من الماء. وعندما يبرد الخليط نضيف البقدونس، ونحفظ الخليط في الثلاجة. ويتم تناول فنجان من الخليط ثلاثة مرات في اليوم.
  • خلطة القرفة والزنجبيل: يتم تحضير الخلطة عن طريق إضافة ملعقتين من الزنجبيل، مع كمية مناسبة من القرفة. الي ربع لتر من الماء. وتسخين المكونات للوصول لدرجة الغليان. وتعتبر هذه الخلطة من أقوي خلطات التنحيف، وأكثرها فعالية. بالإضافة إلى دورها في المحافظة على مستويات السكر في الدم.
  • خلطة خل التفاح: يتم تجهيز الخلطة بإضافة ملعقة من الخل، إلى كوب من الماء الدافئ، ومقدار معلقة من العسل. ويتم شرب المكونات مرتين خلال اليوم، قبل نصف ساعة من الغداء والعشاء. وقد أثبت محلول الخل فعاليته في تسريع عملية الأيض، والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

مين جربت خلطة رولا للتنحيف

خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف

لقد أثبت العديد من التجارب فعالية خلطة الأعشاب السبعة، في التخلص من السمنة. وتقليل الوزن بمعدل عشرة كيلو أ اكثر في حال الالتزام. ويجب المداومة على هذه الخلطة، مع تقليل السعرات الحرارية التي يتم تناولها. للحصول على الوزن المطلوب. وقد أثبتت هذه الأعشاب فعاليتها في سد الشهية، وإذابة الدهون من الجسم. وفيما يلي مكونات الخلطة. وطريقة التحضير الصحيحة.

مكونات خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف

  • الزنجبيل المطحون.
  • القرفة.
  • الكمون.
  • بذور الشمر.
  • البابونج.
  • البردقوش.
  • السنامكي.

طريقة تحضير خلطة الأعشاب السبع للتنحيف

  • يتم طحن جميع المقادير من العشاب المستخدمة، بواسطة الطحانة الكهربائية.
  • وضع مقدار معلقة من الخليط على كوب من الماء المغلي. مع ضرورة عدم غلي الأعشاب.
  • تغطية الخليط، وتركه لمدة عشر دقائق في الماء الساخن.
  • شرب الخليط بعد 30 دقيقة من تناول الوجبة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع القرنفل والثوم للتنحيف

أسئلة طرحها الآخرون والمتعلقة بخلطات التنحيف

كيف اتخلص من 10 كيلو في اسبوع؟

يمكن الاعتماد على مجموعة من الخطوات البسيطة، في التخلص من الوزن الزائد. وأهم هذه الخطوات هو الاعتماد على تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات التي تساهم في تعزيز الشعور بالشبع. وتجنب تناول الوجبات السريعة المصنعة. بالإضافة إلى زيادة النشاط البدني. وتقليل السعرات الحرارية المتناولة.

ما هو اقوى شيء للتنحيف؟

إحدى الطرق المجربة للتخفيف، تعتمد على تناول كميات كافية من الماء، بكمية لا تقل عن 8 أكواب. فالماء وحده كافي لتنظيم عملية التمثيل الغذائي. وحرق الدهون بشكل أفضل.وكذلك يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي سعرات عالية، مثل الحلويات والنشويات.

كيف تحرق دهون الجسم في ثلاثة أيام؟

يمكن عن طريق الاعتماد على وصفات التنحيف التي تم ذكرها في المقال، من المساهمة في حرق الدهون المتراكمة في الجسم. وكذلك يمكن الاعتماد على وصفة الكمون والثوم المفروم. عن طريق غلي الثوم، وإضافة كمية مناسبة من الكمون. وتناول كوب يوميا على الريق. حيث تعمل الوصفة على حرق الدهون في ثلاثة أيام، ثم تعمل على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.

شاهد أيضًا: وصفات طبيعية للتخلص من الشيب

وفي النهاية، لا يمكن الاعتماد على الأعشاب والخلطات المتنوعة ومنها خلطة رولا للتنحيف، في الحصول على الوزن المناسب، والتخلص من السمنة. وبالتالي يجدر بك الابتعاد عن تناول السكريات والأطعمة الجاهزة المقلية.

وكذلك الابتعاد عن تناول الطعام في فترات متأخرة من الليل والنوم مباشرة. بالإضافة إلى ضرورة ممارسة الأنشطة الرياضية، لمدة لا تقل عن ثلاث مرات في الأسبوع.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.