الرياضة في الدورة الشهرية

ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية .. فوائدها وأضرارها، بالرغم أن ممارسة الرياضة تعتبر مفيدة جدا على صحة النساء أو الرجال كونها تمد الجسم بالطاقة والحيوية، إلا أنها قد تسبب ضررا خاصة للنساء في فترة الدورة الشهرية، وبعض السيدات تتساءل حول…