تجربتي مع ترك الخبز في تخفيف الوزن

تجربتي مع ترك الخبز في تخفيف الوزن، يعتبر الخبر من الاغذية الاساسية في العديد من دول الشرق الأوسط، وهو يتكون من القمح أو الذرة، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتينات والنشويات والتي تساعد