تجربتي مع التمر على الريق، التمور هي من أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية ومتنوعة من الفيتامينات والمعادن والبروتين الصحي والذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة لقيامه بمهامه كما أن التمر يعالج العديد من المشاكل الصحية التي تصيب الجسم كذلك يعمل على تنقية وتصفية البشرة ومدها بالنضارة واللمعان، ومن خلال فقرات المقال سوف نتعرف على تجربتي مع التمر على الريق.
تجربتي مع التمر على الريق
تحدثت أحد الفتيات التي تناولت ثمانية تمرات على الريق يومياً لمدة شهر كامل على النتائج المذهلة التي حسنت من حالتها الصحية في البشرة وذلك بتفتحيها وجعلها أكثر نضارة، ولن يقتصر على ذلك بل غير بصورة كبيرة من شعرها وبوقف تساقطه بطريقة مميزة، ويعود ذلك الامر الإيجابي في احتوائه على كميات من الفيتامينات والمعادن التي يتمتع بها التمر بمنحها للجسد.
فوائد التمر على الريق للنساء
للتمر بكافة أنواع قيمة غذائية مميزة لفوائد وخصائص مضادة للالتهابات والاكسدة في جسم الفتاة، فمن بين أهمها:
- يعزز الخصوبة عند النساء.
- كما يقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل.
- يحفز صحة العظام أثناء الحمل.
- كذلك يساهم في عملية أوب الرحم.
- يقلل من التهاب الرحم وآلامه.
- أيضا يخفف من الإمساك ويقلل حدته.
- يمنع ارتفاع السكر في الدم بعد تناوله.
- كما يعزز حركة الأمعاء بطريقة منظمة.
- يقف من النزيف بعد الولادة.
- كذلك يعمل كمضاد لحالة العقم، محسناً لجودة البويضة.
فوائد التمر على الريق للمعدة
يساعد تناول التمر على الريق في معالجة الكثير من الحالات المرضية التي يعاني منها الشخص في معدته، فهو من الثمار الغنية بالمضادات الفعالة ضد مسببات المرض:
- الحماية من سرطان المعدة.
- كذلك مقاومة كافة اضطرابات المعدة.
- مقاومة مرض الرجوع من المعدة إلى المريء.
- كما يساعد من مقاومة الأمراض المتمثلة في هضم الطعام وحركته.
- تعزز قدرة القناة الهضمية على امتصاص المغذيات من الطعام.
- أيضا معالجة النفخات بالمعدة والغازات في البطن.
- يقي من الإصابة لسرطان القولون والمستقيم.
تجربتي مع أكل سبع تمرات على الريق وهل يزيد الوزن
تحتوي كل حبة تمر على الأقل 1, 6 من الألياف وهذا ما يمثل 6% من القيمة الغذائية اليومية، ففي حالة كان جسمك منخفض السعرات الحرارية لمحاولة الخفض من الوزن فلا يمكن لك أن تتناول عدد من ثمرات التمر وذلك بأقصى حد 6_4 من التمر غير ذلك سيكون مفسد لحميتك، لذا بمتابعة جدول صحي يحتوي على عناصر دسمة بالإضافة لتلك الثمرة يعتبر واحد من الطرق السليمة للزيادة بالوزن.
تجربتي مع أضرار أكل التمر على الريق
الإفراط من تناول التمر على الريق ولفترات طويلة قد يسبب الكثير من الحالات السلبية المؤثرة على سلامة الجسم، فمن بين أبرزها:
- كذلك يسبب زيادة في الوزن وذلك من كثرة الإفراط في تناوله.
- ينتج عنه حساسية اللاكتوز، وذلك بعد انتاج كمية كافة من الإنزيم في الجسم.
- كما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري.
- ارتفاع السعرات الحرارية في الجسم.
- أيضا قد ينجم عنه ردة فعل تحسسي، خاصة للأشخاص التي تعاني من الحساسية.
- يصاب الجهاز الهضمي ببعض من الحالات المرضية “الإسهال وآلام في البطن”.
- كذلك الإصابة بالاختناق في بعد الأحيان وذلك لدسامته.
بهذا القدر من الحديث نكون انتهينا من الحديث في مقال تجربتي مع التمر على الريق، تعرفنا على الفوائد التي يمكن الحصول عليها من التمر، كذلك أضرار الإكثار من تناوله فوق الحد المسموح أو حاجة الجسم.