افضل طرق العناية بأظافر القدمين، القدم وهي التي تتعرض لعوامل الهواء والرطوبة والكثير من العوائق، ويبحث العديد من الناس حول وسائل العناية بأظافر القدمين، والوقاية من الامراض التي ممكن تصيب القدم خاصة، حيث يجب تقديم العناية اللازمة للوقاية من المشاكل التي يتعرض لها الاظافر التي توجد في القدم، حيث من الممكن ان يصابوا بالفطريات والبكتيريا، وسنعرض لكم مقالنا حول افضل طرق العناية بأظافر القدمين.
افضل طرق العناية بأظافر القدمين
العناية التي يجب على كل انسان ان يقدمها للحفاظ على مظهره العام، ومنها تقديم العلاج الكامل والمحافظة على نظافة القدمين وخصوصا الأظافر منها، حيث هي معرضة للعديد من الأمراض البكتيرية والفطرية، مما يعمل تراكم هذه المشاكل على ضعف المناعة الخاصة بالأظافر، الحفاظ عليه يزيد من فرصة سلامتهم وتقويتها، ومن طرق العناية ما يلي:
- وضعهما بشكل أسبوعي ثلاث مرات في الملح والماء.
- ثم اذا كنتِ من رواد وضع المناكير عليهم، عليك ازالتها عند نهاية كل يوم.
- كذلك إزالة الجلد الزيادة الذي يظهر عليهما.
- من ثم الحفاظ على تقليمهم وقصها بشكل أسبوعي.
- بعد ذلك المحافظة على ترطيبهم ونقعها في المحلول الملحي.
- أضف لذلك المحافظة على غسلهم من الأوساخ.
- ثم عدم التنقل حافياً.
- بعد ذلك تناول الأغذية الهامة.
طريقة تنظيف أظافر القدمين من الأوساخ
يتكون الأظفر من خلايا تُساعد على ابقاءه بقوته وصلابته من خلال بعض العوامل التي تساعد على ذلك، حيث هذه العوامل تزيد من إمكانية الحفاظ عليهم لأطول مدة ممكنة، ويعتبر تعرضهم للعديد من المشاكل ناجم عن تعرضهم للهواء والرطوبة وتقلبات الطقس، ويمكن تنظيف الأظافر من خلال اتباع الخطوات التالية:
- عليك إحضار ما يلي: وعاء أو دلو، ماء، ملح، مقص الاظافر، مرطب، ماكنة التقشير، الأغراض الأخرى المساعدة.
- ثم قم بوضع الماء مع الملح في الدلو وتحريكهما جيدا.
- كذلك قم بوضع القدمين فيهما لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ولا تزيد عن 25 دقيقة.
- من ثم تنشيف القدمين جيدا.
- أو ازالة الجلد الميت ان وجد.
- بعد ذلك تقليم الاظافر وإزالة الأوساخ عن طريق المبرد.
- بالأخير بعد الانتهاء من ذلك يمكن وضع المرطب.
تنظيف الأظافر بالخل
تنظيف الأظافر باستخدام الخل عبارة عن حل للعناية بالأظافر كون ان الخل يتضمن العديد من مضادات الأكسدة القادرة على القضاء على البكتيريا الضارة والفطريات، واليكم الطريقة التالية:
- احضار دَلو كبير وخل التفاح.
- قم بوضع الماء الدافئ مع خل التفاح الى ان يبلغ ثلث الدَلو.
- وضع القدمين بداخلهما مدة نصف ساعة.
- تنشيف القدمين جيدا.
- ازالة الجلد الميت ان وجد.
- تقليم الاظافر وإزالة الأوساخ عن طريق المبرد.
- بعد الانتهاء من ذلك يمكن وضع المرطب.
أدوات تنظيف أظافر القدم
لتنظيف أظافر القدم العديد من الفوائد تعود بها على سلامة الجسم والقدم بشكل خاص، ويتوفر لإتمام عملية التنظيف هذه العديد من الأدوات، التي تساعد بشكل قوي على إزالة الترسبات على جوانب الاظافر والأوساخ، ومن هذه الأدوات ما يلي:
- دلو من المياه النقية.
- مطهر وهو عبارة عن محلول ملحي.
- فاصل الأظافر.
- مقص الأظافر.
- مقلم الأظافر.
- الحجر المقشر أو أداة التقشير لكهربية.
- مرطب.
- طلاء الأظافر.
تطويل أظافر القدم بسرعة
تطويل أظافر القدم قد يتم من خلال بعض العمليات التي تساعد على نمو الخلايا المسؤولة عن تكوين الأظفر، ويتعرض الى العديد من المشاكل اذا كانت هناك نقص في الهرمونات المكونة له، حيث يمكنك تطويلهم من خلال ما يلي:
- تناول العناصر الغذائية الهامة، وتتضمن الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم.
- تناول البروتينات.
- تناول البيوتين.
- استخدام زيت الزيتون.
- عملية نقع للأظافر في زيت الزيتون وعصارة الليمون.
إكزيما أظافر القدم
إكزيما وهي التي تكون على شكل حفر على سطح الأظفر، ويعمل على تحفيزها بشكل كبير من خلال التأثير الخارجي، ويكون التأثير هو ناتج عن التوتر او التعامل مع مواد تعمل على تهييجها، ومن أعراض الاكزيما هي:
- زيادة سمك الاظافر.
- التغيير في لونهم.
- الالتهابات.
- حكة كبيرة في الأظفر.
- انفكاك الأظفر.
- الألم في الأظفر.
كيف اتخلص من اصفرار الاظافر؟
عن طريق نقع القدمين في وعاء كبير من الخل والماء، بحيث تبقيهم ما يقرب من نصف ساعة، مع التدليك المستمر لهم، وذلك من خلال استخدام اليد الخاصة بك، ومن ثم تنشيفها وتقليمها على الشكل المطلوب، بعد ذلك التكرار لهذا الأمر يومياً لمدة لا تقل عن 10 أيام.
ما اسباب سماكه اظافر القدم؟
السبب الرئيسي وراء سماكة أظافر القدم هي وصول الفطريات والبكتيريا لهم، وهذا الأمر فيه الكثير من المشكلات التي تتبع الاظفر والتي تقل مناعته:
- علاوة على ذلك الأمر أصبح يتطلب عناية اكثر مع استخدام مرطب خاص فيهم من خلال نصائح الطبيب المعالج للحالة.
العناية والمحافظة على الأظافر وشكلهم الجميل والاعتناء بهم هو أمر رائع، لكن هناك بعض الخطوات الهامة، من ثم عرضنا لكم مقالنا حول افضل طرق العناية بأظافر القدمين.