تجربتي مع الجيلاتين للمفاصل مع أهم النصائح، يتعرض كبار السن لآلام في الساقين والمفاصل بسبب تعرض الغضاريف لتمزق وتلف بالتالي يصعب تحريك المفصل صعبة نتيجة تآكل العظام، ويفضل المرضى استخدام المنتجات العشبية لتخلص من هذه المشكلة بدلاً من استخدام العقاقير الكيماوية التي قد تسبب بعض الأضرار الجانبية مع مرور الوقت، وقد يلجأ بعض المرضى لاستخدام الجيلاتين، وهناك فضول لدى الكثير التعرف على فوائد هذا المشروب، في ذلك السياق نرفق لكم من خلال مقالنا تجربتي مع الجيلاتين للمفاصل مع أهم النصائح.
تعرف علت أهم المعلومات عن مشروب الجيلاتين للمفاصل
يعد مشروب الجيلاتين من ضمن المشروبات الصحية التي تساعد في التخفيف من حدة الألم الذي يشعر به الإنسان بعد نهاية يوم عمل شاقك
- يتكون هذا المشروب الصحي من الجيلاتين الذي يتم استخدامه في الطعام مع كوب من الماء البارد.
- ويمكن تحضيره بإضافة 5 جرامات من الجيلاتين في كوب من الماء البارد.
- من ثم يوضع في الثلاجة حتى المساء.
- من ثم إضافته إلى العسل أو عصير الفواكه الطازج أو اللبن.
- وللحصول على نتيجة ملحوظة يجب تناوله كل صباح لمدة 30 يوم.
- مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناوله.
أين اجد الجيلاتين الطبيعي
يشتق الجيلاتين من مادة الكلاجين، ويتواجد في أجزاء جسم الحيوان كالأربطة والأوتار والعظام والجلد، ويمكن استهلاكه عن طريق تناول مرق العظام المركزة، وأيضًا يتم إضافته في الأغذية من أجل تماسكها، في ذلك السياق نرفق بعض الأطعمة التي تحتوي على مادة الجيلاتين الطبيعي وهي كالتالي:
- المارشملو.
- حلوى البودينج.
- كافة أنواع الحلوى الجيلاتينية.
- الكب الكيك الجاهز، والمثلجات، وسكر الزينة، والويفر، ولبن الزبادي.
- الصلصات الجاهزة والشوربات.
- بعض أنواع الجبن القابلة للدهن وجبن القريش، بعض أنواع الكريما الحامضة.
- أنواع المشروبات الغازية ذات اللون الأصفر، والعصائر.
ما هي فوائد حبوب الجيلاتين للمفاصل
يساعد الجيلاتين في مساعدة الأنسجة على التعافي من ألم العظام والغضاريف في منطقة الأوتار، علاوة على ذلك يحسن من قوة الجهاز المناعي ويعمل على تقوية العظام:
- كما أن الاستمرار في تناوله يقي من الإصابة بهشاشة العظام.
- وتحتوي هذه الحبوب على مجموعة من الأحماض الدهنية من بينها اللابسين.
- الذي يعمل على امتصاص الكالسيوم الهام في الحفاظ على صحة العظام وقوتها.
- ومن الجدير بالذكر أن الجسم لا يقوم بتصنيع اللابسين.
- لذلك يجب أن يتم الحصول عليه من مصادر الجيلاتين المختلفة.
- ولا بد من استشارة الطبيب قبل تناوله تجنباً لأي آثار جانبية قد تحدث مع المريض.
تجربتي مع الجيلاتين للمفاصل مع أهم النصائح
تروي أحد السيدات لقد كنت أعاني من آلام مفاصل الرقبة بفعل جلوسي لساعات طويلة على الكمبيوتر حتى سمعت بمشروب الجيلاتين، وبالفعل تخلصت من تلك الآلام، كنت مداومة عليه لمدة 30 يوم:
- لذلك حصلت على نتيجة مرضية، وقد تناولته مع عصير الفاكهة الطبيعي.
- وأحياناً كنت أتناوله مع اللبن والعسل، ويعد مشروب فعال في التخفيف من آلام المفضل.
- بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية، كما أنه ساهم في تقوية العظام بشكل جيد.
- وفي جميع الأحوال أنصحكم بتجربته على الأقل لمدة 30 يوم.
- لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله لتأكد من ملائمته لحالتك الصحية.
ما هي أضرار الجيلاتين على الجسم
على الرغم بتعدد الفوائد التي يمتلكها الجيلاتين إلا أنه قد يحمل خطر على صحة الإنسان، لذلك ننصح دائماً بالمتابعة مع طبيب مختص تجنباً لأي أضرار قد تحدث مع مريض المفاصل عند تجاهل أضرار الجيلاتين، ومن هنا نرفق لكم بعض الأضرار التي يسببها الجيلاتين على صحة الإنسان وهي كالتالي:
- الإفراط في تناوله قد يسبب السرطانات وذلك عندما يتم استخراجه بطرق غير نظيفة.
- يسبب في الحساسية لبعض الأشخاص، لذلك يجب التأكد من عدم الحساسية اتجاه مكونات الجيلاتين قبل تناوله.
- عدم العناية في مرحلة استخراج الجيلاتين من مصادره الحيوانية يسبب في بعض الأمراض المستعصية.
- يسبب في الشعور باضطرابات المعدة، فقد يعاني من المريض من ثقل المعدة.
- وانتفاخها والتجشؤ، وأيضًا يسبب حرقة في المعدة.
- قد يسبب ردود فعل تحسسية شديدة تؤدي إلى حدوث مشاكل في القلب.
- وتسبب في تلفه، وقد تصل إلى حد الوفاة في حال تم إهمال هذه المشاكل.
في ختام مقالنا الذي يحمل عنوان تجربتي مع الجيلاتين للمفاصل مع أهم النصائح، تعرفنا على أهم المعلومات عن مشروب الجيلاتين، علاوة على ذلك تعرفنا أين يوجد الجيلاتين الطبيعي، ثم ذكرنا أضراره على الجسم.