تجربتي مع الرضاعة في رمضان وهل تفطر، سرعان ما يهل علينا شهر الصيام إلى تبدأ مخاوف السيدات على رضيعها وعلى نفسها، فهي تعتقد أن عدم تناولها للطعام والشراب يحول بين كمية إدرار الحليب للرضاعة الطبيعية، وبالتالي لا يحصل الطفل على وجبته الكافية من الرضاعة، لهذا السبب هناك الكثير من المعلومات التي تجهلها بعض الأمهات المرضعات، والتي سوف تناولها في مقالنا لليوم بالحديث عن تجربتي مع الرضاعة في رمضان وهل تفطر.
هل الرضاعة تفطر في رمضان
هناك العديد من الأسئلة التي تقوم بطرحها الأمهات حول موضوع الرضاعة في رمضان وهل لها تأثير على الصيام، لذلك سوف نوضح أهم النقاط حول الرضاعة في رمضان وهي كالآتي:
- لا يوجد للرضاعة أي تأثير على الأم وعليها أن تكمل صيامها بشكل طبيعي.
- لكن في حالة وجود أي تأثير على حياة الأم او طفلها، فهنا يُكره الصوم لها.
- بينما يجب على المرأة المرضعة أن تكون على علم بكافة الآثار الجانبية المترتبة على صيامها.
- وإفطار المرأة في رمضان ليس عليه كفارة.
- لا سّيما يجب قضاء الأيام التي أفطرت فيها والله أعلم.
أهم فوائد الصيام للمرضعة
من الجدير بذكره أن للصوم فوائد عديدة، حيث أنه يعمل على تجديد عمل أجهزة الإنسان بشكل عام، والآن سوف نتناول أهم هذه الفوائد، وهي التالي:
- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- كما أنه يساعد في عدد كريات الدم الحمراء وكذلك الصفائح الدموية.
- يعمل على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
- بينما يساعد في تقليل نسبة الدهون في الجسم للمرأة.
- يقلل من مستويات التوتر والقلق.
- يخفض من نسبة السكر في الجسم.
- بالإضافة على ذلك يقلل من حدوث الالتهابات ومضاعفاتها.
شاهد ايضًا: تجربتي في زيادة ماء الجنين في الشهر الخامس.
نصائح للأم المرضعة في رمضان
ليس هناك أي مانع من صيام المرأة المرضعة في شهر رمضان، وذلك أيضاً بعد التأكد من عدم وجود أي ضرر على صحتها او صحة طفلها، والآن سنقدم لها أهم النصائح في الصيام، وهي كالتالي:
- تناول كميات كافية من السوائل التي تعينها على الرضاعة والصيام.
- حيث يجب عليها تناول المواد الغذائية الغنية بالسكريات بالأخص في وجبة السحور.
- بينما في وجبة الإفطار سنصح بتناولها للتمر واللبن والشوربة.
- بالطبع يجب تناول ليلاً وجبة غنية بالبروتين والنشويات.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب عدم القيام بالأعمال التي تسبب لها التعب والإجهاد.
تابع ايضًا: تجربتي مع اعراض الحمل قبل الدورة بيوم.
تجربتي مع الرضاعة الطبيعية في رمضان
لقد ذكرت الكثير من النساء تجاربهن المختلفة حول الرضاعة في رمضان وتأثيرها على صحتها، لكن لا يجب الاعتماد على تجارب النساء، وذلك بسبب اختلاف كل تجربة عن الأخرى، ومن أهم هذه التجارب على النحو الآتي:
- تقول سيدة أن رمضان كان اول تجربة رضاعة لها في الصيام، وكانت تجرية جيدة.
- حيث كانت تعتمد في تناول وجبة السحور على الفيتامينات والبيض.
- كما ركزت على الإكثار من تناول كميات السوائل من وقت الإفطار لحين السحور.
- بينما أكدت أن ذلك لم يتغير في الرضاعة على طفلها.
- أيضاً أن طفلها لا يتناول الوجبات الصلبة، وزادت وجبات الرضاعة له.
- وأوضحت أن هذه التجربة مثالية بالنسبة لها، وطفلها يتمتع بصحة جيدة.
- وهي ممتنة لتجربتها مع الرضاعة في رمضان.
في مقالنا السابق وضحنا تجربتي مع الرضاعة في رمضان وهل تفطر، وبينا اهم فوائدها في رمضان على صحة الأم والطفل، واخيرا أكدنا على مثالية هذه التجارب المميزة لصحة الأم والطفل.