تجربتي مع النياسين واهم فوائده Natures Bounty Niacin في علاج الاعصاب

تجربتي مع النياسين واهم فوائده Natures Bounty Niacin في علاج الاعصاب، تعتبر حبوب النياسين افضل بديل لفيتامين “ب” الذي يتم تكوينه داخل جسدك، ايضا يعتبر ابرز الفيتامينات التي يجب المحافظة عليها داخل جسم الانسان بمعدله الطبيعي، هذا من أجل دوام الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والعصبي، وهو مهم كذلك للجلد والشعر، وخصصنا هذا المقال للتعرف على تجربتي مع النياسين واهم فوائده Natures Bounty Niacin في علاج الاعصاب بالتفصيل، تابعونا.

تجربتي مع النياسين واهم فوائده Natures Bounty Niacin في علاج الاعصاب

إن فيتامين “ب3” أو النياسين المتواجد في الكثير من الأغذية، والذي من الممكن توافره في جسدك بسهولة ويسر، وفي بعض الوقت نحتاج لاخذ اقراص لعلاج بعض المشاكل، وللحصول على النياسين عليك تناول ما يأتي:

• من الجدير بذكره الاسماك بكافة أنواعها.
• ايضا الكبدة.
• ثم الدجاج.
• اضف الى ذلك اللحوم الخالية من الدهنيات.
• كذلك وبعض الخضروات مثل الفلفل.
• زيادة على ذلك الحوز والبقوليات بصورة عامة.
• وفي الوقت نفسه الخبز بجميع اشكاله.

 تجارب فيتامين ب3 وكيفية استخدامه

يهتم بعض الاشخاص بمشاركة تجاربهم لتناول علاج النياسين لباقي الاشخاص بصورة عامة، وذلك للنتائج المرضية لهم ومن التجارب ما يأتي:

التجربة الاولى

• تقول السيدة سوسن تجربتها وذكرت أنها كانت تعاني من إكتئاب حاد منذ أن انجبت طفلها.
• وقد مر على ولادتها ثلاث سنوات، وهذا ما جعل الاطباء يصنفوه بالحاد.
• وفي الوقت نفسه كان تقاوم المعاناة من اعراض التي اكتشفت فيما بعد انها بسبب نسبة زائدة عن الحد من الكوليسترول في جسمها.
• حيث أنها ذكرت مللها من الذهاب للاطباء، فتوجهت الى الانترنت للبحث عن علاج دون وصفة طبية.
• ايضا فيما بعد وجدت اقراص النياسين.
• ثم لقت أن تلك الحبوب تجيد نفعا لتخفيف الكوليسترول وعلاج الاكتئاب.
• كذلك وجدت نفسها سعيدة لزوال الاكتئاب وعلاج حالتها.
• وبعد الاستمرار على تناوله لمدة منتظمة وهي شهران تلاشت مشكلة الكوليسترول.
• ايضا انتهت اعراض الاكتئاب من السيطرة عليها.
• اضافة إلى ذلك اصبحت شخصية اجتماعية واستكاعت تكوين علاقات صداقة جديدة.

التجربة الثانية للنياسين.

• كانت التجربة الاخرى من فتاة مشكلتها انسداد في الأوعية الدموية.
• حيث توجهت تلك الفتاة لطبيب فقام بوصف لها أقراص النياسين لعلاج مرضها.
• كذلك وللانتباه من مخاطر الاصابة ببعض الامراض مثل الزهايمر ايضا والعمى المؤقت وبعض المشاكل في الدورة الدموية.
• من الجدير بذكره أن بعد تناولها لحبوب النياسين لاقت تحسن كبير في صحتها وعلاج مشكلتها.
• ثم ساعدت تلك الحبوب في الحفاظ على صحة الاوعية الدموية.

شاهد ايضا: تجربتي مع قراءة القران يوميا للتخلص من الاكتئاب

فوائد أقراص فيتامين B3 مع الاستخدام

تحوي اقراص النياسين على مكونين مهمان، يقوما بوظائفهما بصورة اساسية لحماية الجلد والشعر من الكثير من الامراض والمشاكل الصحية، والمكونان هما النياسياميد، والنيكوتيناميد، ولكم أهم الفوائد:

• من المهم بقوله أنه يستعمل لتحسين من نسبة الكوليسترول في الدم.
• كذلك ويعمل على زيادة مستوى البروتين الدهني النافع في الدم.
• خصوصا أنه يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية.
• حيث أنه يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي والعصبي.
• يساهم في خفض الاصابة بمرض سرطان الجلد.
• بالطبع أنه يعالج من مرض الاكزيما والصدفية وهما من اكبر مشاكل الجلد حاليا.
• بالاخص انه يحافظ على الجلد من مشاكل الشيخوخة.
• يساهم في خفض نسبة الاصابة بأمراض القلب.
• زيادة على ذلك يمنع من الاصابة بمرض انسداد الشرايين.
• واخيرا يخفف تساقط الشعر بشكل يتم ملاحظته.

شاهد ايضا: تجربتي مع خفقان القلب وطرق العلاج بالاعشاب الطبيعية

أضرار فيتامين B3 بصورة عامة

رغما عن اهمية النياسين الكبيرة لجسد الانسان بمكانته من أبرز الانواع الثمانية لمجموعة “ب”، إلا انه يتواجد فيه بعض من الاضرار المختلفة التي يسببها وهي لكم فيما يلي:

• بذلك ملاحظة بروز بقع حمراء على الجلد وحدوث طفح جلدي.
• ايضا يصبح اللسان باللون الأحمر.
• كذلك والشعور بصداع ودوران ودوخة بصورة دائمة.
• حدوث تقيؤ وغثيان مع المريض.
• اضف الى ذلك اختلال توازن معوي مثل الاسهال والامساك.
• وعلى سبيل المثال حدوث نوبات النقرس.
• عليك معرفة أنه يعمل على خفص مستوى ضغط الدم بصورة حادة قد يصل لحد الاغماء.
• علاوة على ذلك امراض الجهاز الهضمي.
• من المهم بقوله الاصابة بتلف الكبد.
• وبالتالي تغبيش الرؤية وحدوث ضبابية.
• من ناحية اخرى حدوث امراض في الدورة الدموية.
• خصوصا وحدوث سرعة في ضربات القلب.
• كذلك تعب وإرهاق حاد.
• عليك معرفة أن الاكثار من تناوله يؤدي الى مشاكل حادة في الاكتئاب وله تأثير على الذاكرة.
• واخيرا الاصابة بهلوسات من الممكن أن تكون خطرة على الصحة.

شاهد ايضا: تجربتي مع التلقيح الصناعي بالتفصيل للحمل في تؤام اولاد

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال الذي تحدثنا فيه عن تجربتي مع النياسين واهم فوائده Natures Bounty Niacin في علاج الاعصاب، وعن لكم تجارب فيتامين ب3، وعن فوائد أقراص فيتامين B3، اتمنى لكم الاستفادة من المعلومات التي قمت بتقديمها لكم، وشكرا على متابعتكم.