علاج الامساك المزمن الشديد بطريقة مؤقتة، تعد مشكلة الإمساك من اكثر المشاكل الصحية المؤرقة وذلك لعجز المريض عن إيجاد الحل المناسب لها، فهي عادة ما تحدث بفعل وجود مشاكل في المعدة تؤدي لصعوبة الهضم، ويفضل الكثير من المرضى الاعتماد على المنتجات العشبية كونها لا تسبب الأضرار الجانبية كالأدوية الطبية، في جميع الحالات ننصح بالذهاب إلى الطبيب لمنع تفاقم المشكلة، في ذلك السياق نرفق لكم من خلال مقالنا علاج الامساك المزمن الشديد بطريقة مؤقتة.
علاج الامساك المزمن الشديد بطريقة مؤقتة
يحدث الإمساك بفعل عدم مقدرة الجسم على التخلص من البراز فيكون صلباً وجافا، وعلاج هذه المشكلة ليس بالأمر السهل فقد تحتاج وقتا طويلاً، فقد يشير الإمساك إلى الإصابة بالبواسير، لذلك وجب عدم الإهمال بحل هذه المشكلة تجنباً لتطور الأمر، الأن سنوضح علاج الامساك المزمن الشديد بطريقة مؤقتة:
تناول الكثير من الماء:
- يجب تناول ما لا يقل عن 5 لتر من الماء بشكل يومي والابتعاد عن جميع المشروبات الغذائية.
- كذلك العصائر المحلاة وعدم اعتبار أن هذه العصائر جزء من السوائل.
التركيز على الألياف:
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الالياف والخضروات الطازجة والفاكهة.
- بحيث تساهم الألياف في تحفيز حركه الأمعاء وفي المساعدة على التخلص من الإمساك.
تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك:
- تؤثر بعض الأطعمة في زيادة حدة الإمساك كالسكريات والدهون والأرز والبيض.
- كما يجب تجنب الأطعمة المصنعة كالكوكيز والدونات واللحم الحمراء والشبس والأطعمة المثلجة.
ممارسه التمارين الرياضية بالانتظام:
- تساهم التمارين الرياضية في تحفيز عمل الجهاز الهضمي وحل مشاكل عسر الهضم.
- بالتالي علاج الإمساك كما وجب عدم الجلوس لفترات طويلة.
عدم تأجيل الذهاب الحمام:
- يفضل إستخدام الحمامات العربية بدلاً من الحمامات الافرنجية.
- لما لها دور في تسهيل حركه الأمعاء وتسهيل عمليه التبرز والتقليل من حدة الإمساك.
تجنب شرب القهوة والشاي:
- تعد هذه المشروبات أحد المشروبات الغنية بالكافيين، قد يساعد الكافيين في علاج الإمساك بشكل فوري.
- لكن الإفراط في تناوله على المدى البعيد قد يسبب ظهور نتيجة عكسية ويزداد الأمر سوء.
الذهاب للطبيب في اقرب وقت ممكن:
- يجب عدم الاستهانة بمشكلة الإمساك ومعرفه سبب هذه المشكلة.
- ليتم حلها بأسرع وقت تجنباً للمضاعفات الصحية الخطيرة.
تعرف على علاج الامساك الشديد للكبار
ينصح الكثير من الأطباء بتناول كميات كبيرة من الألياف للأشخاص التي تعاني من الإمساك ف هناك دور للألياف في تسهيل حركة الأمعاء وتسهيل عمليه الهضم بتلين البراز، والتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالمكسرات والبقوليات والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، الأن سنوضح بشكل مفصل طرق علاج الإمساك الشديد للكبار:
ضرورة إدخال البقوليات في النظام الغذائي:
- لاحتواء البقوليات على نسب جيدة من الألياف التي تساعد في عملية التخلص من الإمساك كالزنك والبوتاسيوم كما تساعد البقوليات في زياده إنتاج الجسم لحمض الزبدة الذي يعد ضمن الأحماض الدهنية التي تعمل تليين البراز، فـ يجب استهلاك ١٠٠ غرام يومياً منها للحصول على ٢٦% من كمية الألياف المطلوب تناولها خلال اليوم.
تناول زيت الخروع:
- يعد زيت الخروع أحد الملينات الطبيعية التي تساهم في تنشيط الأمعاء ويستخدم في عمليه تفريغ الأمعاء قبل عمليات الجراحة فهو يساعد على زيادة حركة الأمعاء لتخلص من البراز وذلك لاحتواء زيت الخروع على حمض الرسينولييك الذي يسبب فيه تقلص العضلات وإخراج البراز.
التركيز على تناول الخضروات الورقية:
- يساهم تناول الخضروات الورقية في تليين البراز لاحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن التي تجذب الماء للأمعاء وتسهل من عملية مرور البراز الى الخارج، كما تحتوي على عديد من الفيتامينات كفيتامين C وفيتامين K الذي يسهل عمليه الهضم في المعدة.
تناول زيت الزيتون:
- يعمل زيت الزيتون على تليين الجدران الداخلية للأمعاء ويعمل على توسيع الأمعاء وتحسين عمليه الهضم بالتالي تليين البراز والتخلص من الإمساك، ينصح الأطباء بتناول أربعه ملليتر من الزيتون بشكل يومي تجنباً لحدوث الإمساك ويمكن تناوله لوحده أو مع اللبن والليمون الخضار.
كذلك تناول الأعشاب الطبيعية:
- من أسهل الطرق لعلاج الإمساك هو تناول الأعشاب الطبيعية لتوفرها في كل بيوت ولعدم وجود أي أثار جانبية من تناولها ويمكن تناول اليانسون أو الحلبة بأخذ معلقة صغيرة منهم على كوب ماء دافئ ثم تركه عشر دقائق ثم يتم تناوله بشكل يومي.
أفضل دواء لعلاج الإمساك المزمن بالأعشاب
من الممكن علاج الإمساك الخفيف المتوسط باستخدام المنتجات والمشروبات الطبيعية التي تساهم في عمليه تليين البراز دون الحاجه لتناول العقاقير الطبية أو الذهاب لطبيب ذلك في حال كان الإمساك غير مزمن، أما في حال كان الإمساك مزمن يجب زياره طبيب مختص لتجنب المضاعفات الصحية، والأن سنتعرف على أفضل دواء لعلاج الإمساك المزمن بالأعشاب:
الماء الدافئ بالليمون:
- يساعد هذا المشروب على تنظيف الأمعاء الكبد والجسم بشكل عام كما يساهم فيه راحه القولون ويخلص من التشنجات التي تحدث فيه، ويعمل كملين طبيعي في المعدة ويسهل في عمليه التبرز، ويفضل إضافة العسل الطبيعي الأبيض في هذا المشروب للحصول على الفوائد المرجوة منه، مع التركيز على تناول الخضروات الورقية خلال اليوم.
مشروب الليمون والكمون:
- يساهم الكمون في الحد من الانتفاخ القولون وفي تقليل تشنجات المعدة، ويعد هذا المشروب أحد المشروبات الصحية التي تمتلك الكثير من الفوائد لجسم الإنسان ويمكن تحضير هذا المشروب بغلي معلقه صغيرة من الكمون على كوب ماء دافئ ثم يتم إضافة شرائح الليمون ثم نتركه عشر دقائق ويتم تناوله يومياً، مع التركيز على تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم.
مشروب الشبت:
- يعد هذا المشروب أحد المشروبات الغنية بالفوائد فهو يساهم في تعزيز صحة الكلى والقولون ويعمل على الحد من اضطرابات المعدة لتسهيل عمليه التبرز مما يساهم في علاج الإمساك، ويعد هذا المشروب من ضمن أفضل المشروبات التي تساعد في حل مشكلة الإمساك كذلك يمكن استخدامه عن طريق غلي حزمه من الشبت في كوب من الماء الساخن ثم يتم تصفيته وتناوله بشكل يومي.
مشروبات لعلاج الإمساك للكبار
تعمل المشروبات كـ ملينات طبيعية أمنه دون الحاجة لاستخدام العقاقير الطبية التي قد تفيد في حل المشكلة لكن تترك آثار جانبية تؤثر على صحة الإنسان، لذلك تعد المشروبات الطبيعية أحد افضل الطرق لعلاج الإمساك بكل سهوله، والأن سنوضح مشروبات لعلاج الإمساك للكبار:
الزنجبيل:
- يعد الزنجبيل أحد المشروبات الفعالة في التخلص من الإمساك.
- كذلك يساهم فيه تليين المعدة وفي التخلص من تناول الزنجبيل المغلي كل يوم.
الشاي الأخضر:
- يحتوي الشاي الأخضر على نسب جيدة من الكافيين.
- الذي يساعد في عملية التخلص من الإمساك.
شاي عرق السوس:
- يحتوي هذا الشاي على خصائص مضادة للالتهاب.
- كذلك يعمل على تحسين الهضم بالتالي تسهيل عملية التبرز.
شاي البقدونس:
- يمكن أن يساعد شاي البقدونس في الوقاية من الإمساك.
- وذلك عن طريق وضع حزمة من البقدونس في نصف لتر من الماء ثم تصفيته وتناوله.
كذلك شاي الخطمي:
- يحتوي شاي الخطمي على مواد مهدئة للمعدة.
- كذلك يحمي من التعرض للإمساك.
شاي الهندباء
- يساعد شاي الهندباء في إفراز الكبد للعصارة للصفراء.
- التي تساهم في تحسين عملية الهضم بالتالي الحد من الإمساك.
دواء ملين للإمساك سريع المفعول
من ضروري استشارة الطبيب عند التعرض للإمساك المزمن وفي حال عدم استجابة الجسم للخلطات والأعشاب الطبيعية التي تعد في المنزل وخصوصا في حال كان يرافق الإمساك فقدان الوزن والام في البطن ونزيف اثناء التبرز والغثيان والقيء، الأن سنتعرف على دواء ملين للإمساك سريع المفعول:
- الملينات المنبهة كزيت الخروع والصبار وملين كاسكارا وتعد هذه المنبهات الأسرع مفعولاً في علاج الإمساك.
- تحاميل مثل تحاميل الدوكو سات وتحاميل بيساكوديل وتحاميل دلكولاكس، والحقن الشرجية كـ دواء فوسفات الصوديوم.
- الحقن الشرجية العلاجية المسهلات كـ أسطول الصودا وستيرات المغنيسيوم وحليب المغنيسيوم.
- كذلك ملينات البراز كدواء Colace ودواء Surfak.
- المسهلات المكونة للكتل، كـ دواء مثيل سلولوز ودواء سيلليوم المحب للماء.
- ملينات زيوت التشحيم كـ زيوت المعدنية (الفازلين السائل).
في ختام مقالنا الذي يحمل عنوان علاج الامساك المزمن الشديد بطريقة مؤقتة، تعرفنا على أهم المنتجات العشبية التي تساعد في علاج الامساك، علاوة على ذلك تعرفنا على طريقة تحضيرها في المنزل.