فوائد اللوف للتنحيف عند الرجال، اللفوف او ما يعرف “باذن الفيل” وينتمي هذا النبات الى الفصيلة القلقاسية التي تعتبر احادية الفلقة ، وتحتوي تقريبا على 25 نوعا ويعود اصلها الى بلاد المغرب العربي، والشرق العربي، ودول أوروبا، ولها الكثير من الأنواع المختلفة منها اللوف الشارة للطوبة وموطنه بلاد الشام، واللوف الجلدي ويوجد في تركيا وقبرص والقوقاز، واللوف الفلسطيني ويكثر في بلاد الشام، وغيرها من الأنواع الكثيرة، سنتعرف معا على فوائد نبات اللوف للتنحيف للرجال من خلال موقع الخليج نت.
فوائد اللوف للتنحيف عند الرجال
استخدم نبات اللوف بهدف التنحيف قبل قرون عدة، حيث أجريت الكثير من الأبحاث حتى تبين لنا مدى فعاليتها في عملية إنقاص الوزن، وفي عام 2012 ميلادي اكدت احدى البحوث بأن نبات اللوف تحتوي على حمض الكلوروجينيك، الذي يساعد في عملية التخسيس وهي كالتالي:
- يقلل الرغبة في تناول الأكلات التي تؤدي إلى السمنة.
- تعزز عملية اذابة الدهون المتراكمة في الجسم.
- تناول كوب من شاي نبات اللوف يحسن عملية الهضم.
- يعمل على تخفيف تقلصات المعدة.
- يمنع مشاكل عسر الهضم، والانتفاخات والإسهال.
شاهد ايضًا: فوائد الصبار للشعر والبشرة الدهنية
اللوف في التراث الشعبي
يتميز نبات اللوف بطعم مميز هذه ما يجعل الكثيرين لاعداده وهو يطلب منهم جهد وتكلفة للتخلص من المواد السامة الموجودة فيه حتى يحصلوا على الذ وأشهى مذاق ويمكن تحضير اللوف كطبق رئيسية أو يدخل في المقبلات، ويضاف علية السماق يعتبر من الوصفات الشعبية التي تحتاج إلى تكلفة كبيرة رغم رخص ثمنه إلى أنه يحتاج لكميات كبيرة من زيت الزيتون ليتم تخميرها فيه لمدة 9 ساعات بعد أن تم غليه بالماء، مثلا كل 5 كيلو من نبات اللوف يحتاج إلى 2 لتر من زيت الزيتون.
مع قرب انتهاء فصل الشتاء تقوم بعض القرى الفلسطينية بإعداد الأكلة التراثية الشعبية التي يتم تحضيرها من نبات اللوف، وهو المكون الرئيسي لهذه الاكلة، وكل منطقة لها طريقة معينة تشتهر بها ولكن في محافظة سلفيت الفلسطينية ظلت محافظة على طريقة اعدادها بالطريقة القديمة التي توارثوها من الأجداد، كنوع من الحفاظ على الموروث الشعبي.
فوائد اللوف الطبية
يعتبر نبات اللوف من أحد النباتات الطبيعية التي تنمو بكثر في بعض الدول وخاصة بلاد الشام، حيث يعد نبات موسمي، يتم قطفها في نهاية فصل الشتاء مع بداية الربيع، سنتعرف في هذه الفقرة على الفوائد الطبية لنبات اللوف.
- تعالج أمراض السرطان.
- تعالى التهابات الرئتين.
- تعمل على تسكين الالام.
- تحارب جرثومة المعدة والأمعاء.
- تعمل على تهدئة الأعصاب.
- تعالج السعال الديكي.
- تقي من التهاب اللثة.
- تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي.
- تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- غنية بالمعادن والفيتامينات المهمة للجسم.
- تعالج مشكلة الامساك.
شاهد ايضًا: فوائد شرب الحلبة قبل النوم للتخسيس
المكونات الأساسية لنبات اللوف
يعتبر نبات اللوف مهم جدا لصحة الانسان لانه يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، التي تعمل على علاج الكثير من الأمراض مثل مرض السرطان حيث تستعمل بجانب العلاج الكيميائي فهي ليس لها أي آثار جانبية على العلاج، وأكدت البحوث بأن لها مفعول قوي على توقف نمو الخلايا السرطانية.
- تحتوي على احماض امينية.
- تحتوي على إنزيمات هاضمة تفيد الجهاز الهضمي.
- يحتوي نبات اللوف على دهون.
- موجود فيها الانثوسيانين لمكافحة السرطان.
- يحتوي على أملاح معدنية.
- يوجد به كمية من اليود مهم للغدة الدرقية.
- يحتوي على كمية كبيرة من الحديد الذي يقوي الدم.
شاهد ايضًا: تنحيف الأرداف في 5 أيام بدون رجيم
وهنا نكون قد وصلنا الي نهاية هذا المقال اليت تحدثنا فيه عن، فوائد اللوف للتنحيف عند الرجال، وذكرنا ايضًا اللفو في التراث الشعبي، وأهم الفوائد الطبية الموجودة في نبات اللوف، و أهم المكونات الأساسية في نبات اللوف.