قائمة 10 أطعمة تسبب الإجهاض الفوري، تعد الفترة الأولى من الحمل من أكثر الفترات الحساسة والخطيرة على الأم والجنين، كما أن هنالك أنواع من الأطعمة تعمل على زيادة الانقباضات في الرحم وبالتالي حدوث الإجهاض، كما أن هنالك من الأطعمة التي تسبب نزيف لعدة أيام، وذلك لقوتها وتأثيرها الشديد على الرحم، ويجب الابتعاد عن تناولها خلال الشهور الثلاث الأولى من الحمل، ومن خلال فقرات المقال سوف نتعرف على قائمة 10 أطعمة تسبب الإجهاض الفوري.
قائمة 10 أطعمة تسبب الإجهاض الفوري
تتعرض بعض النساء الحوامل للإجهاض نتيجة عدة أسباب مختلفة، ومنها اتباع عادات غذائية خاطئة بتناول بعض الأطعمة الغنية بعناصر مرة لصحة الجنين، وهذه الأطعمة تشمل عدة أصناف سواء اللحوم والفواكه والخضروات، وإليكم قائمة 10 أطعمة تسبب الإجهاض الفوري:
- المأكولات المدخنة.
- كما الأطعمة النيئة.
- الكبد الحيواني.
- كذلك الحليب الغير مبستر.
- البطاطس النابتة.
- فاكهة الصبار “التين الشوكي”.
- أيضا عصير الأناناس.
- الأسماك الغنية بالزئبق.
- كما اللحوم المصنعة.
- الوجبات السريعة.
الأطعمة التي تمنع الإجهاض
هناك العديد من الطرق والوسائل الطبيعية التي تجنب حدوث الإجهاض، ومن ضمنها الغذاء وتناول أطعمة معينة تساعد في حماية الجنين وعدم التعرض لمخاطر الإجهاض خلال الشهور الأولى من فترة الحمل، وفيما يلي الأطعمة التي تمنع الإجهاض:
- تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف الغذائية.
- كما تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك بشكل يومي.
- الشوكولاتة لأنها مصدر غني بالسكريات التي تمد الجسم بالطاقة.
- كذلك استبدال الأرز البني بالأرز الأبيض، لاحتوائه على فيتامين ب المهم.
- تناول فول الصويا، حيث يحتوي على فيتامين ب والكالسيوم والماغنيسيوم.
- أيضا البطاطا الحلوه طعام مثالي للوقاية من مخاطر الإجهاض.
حركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى
أحيانا قد تقوم المرأة الحامل بعدة حركات تسبب إجهاض الجنين، وهذه الحركات غالبا ما تكون خلال ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بمجهودات مضاعفة، وإليكم حركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى:
- تدليك البطن، أو عمل مساج البطن للحامل.
- كذلك الحركات التي تحتاج فيها لـ حبس النفس في رياضة اليوغا.
- انحناء الظهر خاصةً في الشهور الثلاثة الأولى.
- أيضا ممارسة تمارين رفع الوزن التي تزيد للضغط على القلب والأوعية الدموية.
- القفز والجري والتحرك المفاجئ.
قائمة 10 أطعمة تسبب الإجهاض في الشهر الثالث
أحيانًا تكون أسباب الإجهاض غير مفهومة للبعض، وخاصةً في الشهر الثالث من فترة الحمل، ولكن يمكن تلخيصها في عدة مسببات بعضها تكون سلوكيات خاطئة، والأخرى مشكلات صحية ومخاطر بيئية، وإليكم أشياء تسبب الإجهاض في الشهر الثالث:
- خلل في كروموسومات الجنين.
- كما مشكلات في الهرمونات عند الآباء.
- حدوث خلل في عنق الرحم لدى الأم.
- كذلك الإصابة بمشكلة في جهاز المناعة للأم.
- التعرض لعدوى بكتيرية أو فيروسية.
- أمراض الكبد، وأمراض القلب الخلقية.
- ممارسة التمارين الرياضية بمجهود مضاعف.
- أيضا اتباع حمية غذائية سيئة.
- تناول بعض أنواع الأدوية.
- كما التعرض لبعض المخاطر البيئية.
هل التعب يسبب الإجهاض
لا يعد التعب من أسباب الإجهاض وإنما السبب الحقيقي هو عدم توازن الصبغيات الكروموسومية، وهناك اعتقادات خاطئة لدى الكثير من الناس بأن الإجهاض يحدث نتيجة المجهود أو حمل شيء ثقيل، أو الإصابة بمرض منقول جنسيًا، ولا يمكن الإنكار أن مثل هذه الأشياء تعد بمثابة مخاطر على الجنين، لكن نسبة الإجهاض لوجودها قليلة جداً، وإن أسباب حدوث الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل تكون نتيجة سلوكيات خاطئة أو عادات غذائية سيئة.
لكن بهذا القدر من الحديث انتهينا من كتابة مقالنا الذي كان بعنوان قائمة 10 أطعمة تسبب الإجهاض الفوري، ذكرنا مجموعة من الأطعمة التي تسبب إجهاض الجنين في الفترة الأولى من الحمل، كما ودور التعب في الإجهاض.