كيفية جعل الأظافر صلبة، العناية بالأظافر هي محط اهتمام الفتيات والسيدات إلى حد كبير، حيث ترغب في الوصول إلى أظافر بيضاء ولامعة وقوية، كما أن هذا يعتمد على نوعية الطعام الذي تتناوله، حيث أن الطعام يؤثر بشكل كبير في صحة الأظافر، ونقص المعادن أو الكالسيوم يجعلها هشة كثيرا وقابلة للكسر بسهولة، وهنالك عدة طرق للعناية بها، ومن خلال فقرات المقال سوف نتعرف على كيفية جعل الأظافر صلبة.
كيفية جعل الأظافر صلبة
الاعتناء بالأظافر يعتبر من الأمور السهلة ولكن الأمر يتطلب وجود وقت كاف فقط، وتعتبر الأظافر من أهم الأمور التي تبرز جمال وأنوثة المرأة، وللحصول على أظافر صلبة إليكم بعض الإرشادات والنصائح:
- يجب عدم إزالة الجلد المحيط بالظفر، لأنه يعمل على حمايته من الجراثيم والهشاشة.
- كما ينصح بعدم خدش المنطقة البيضاء المتواجدة أسفل الظفر، لان خدشها يعرض الأظافر للتشقق والقشف.
- برد الأظافر يكون من الخارج إلى الداخل وليس العكس، ويجب استخدام مبرد خشبي.
- كذلك دهن الجلد المحيط بالظفر بملطف أو مستحضر تجميلي وتدليكه لطف.
- نقع الأظافر بالماء الدافئ يوميا.
- كما قبل وضع طلاء الأظفر، ينصح بوضع طبقة لحماية الظفر.
- عدم استخدام المنتجات التي تحتوي على الأسيتون لأنها تسبب هشاشة الظفر.
- دهن الفازلين والجليسرين يوميا على الظفر، ذلك لأنهما يعملان على ترطيب الظفر.
- ينصح بعدم الإفراط في استخدام المقويات، لأنه مع مرور الزمن تضعف الظفر.
كيفية جعل الأظافر بيضاء
تحتوي الأظافر على مادة الكرياتين التي تساعد على منح الأظافر اللون الأبيض، ويوجد بعض من الأطعمة التي تساعد على تقوية الأظافر ومن أبرزها:
- البطاطا الحلوة، كما فهي تحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين A.
- الطماطم، فهي غنية بالفيتامينات والأملاح التي تمنح الأظافر مظهر صحي ولامع.
- بذور اليقطين، فهي تحتوي على نسبة عالية من الزنك الذي يساعد أيضا على بناء الأنسجة وصنع البروتينات داخل جسم الإنسان.
- الحليب، فهو غني بالكالسيوم الهام لتقوية الأظافر، وينصح بشرب كوب واحد يوميا.
- كما أن الماء، وينصح الأطباء بتناول 8 أكواب يوميا خلال اليوم، لحماية الجسم من الجفاف.
كيف نحافظ على الاظافر
يمكن الحفاظ على الأظافر صلبة وناعمة، من خلال الابتعاد عن العادات الخاطئة التي تضر بالظفر، واتباع عادات يومية صحية وهامة، ومن أبرزها:
- تنظيف الأظافر باستمرار من أجل إزالة الأوساخ والأتربة العالقة عليها.
- تقشير الأظافر بشكل مستمر باستخدام مبرد ناعم من أجل التخلص من بقايا طلاء الأظافر والزيوت المتراكمة عليها.
- تعقيم المبرد، من خلال وضعه في الماء الدافئ قبل استخدامه.
- وضع طبقة لحماية الظفر قبل استخدام طلاء الأظافر.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تجنب وضع طلاء الأظافر بشكل مستمر.
- قص الأظافر مرة أسبوعيا، من أجل المحافظة على صحتها وللتخلص من الميكروبات.
- الابتعاد عن تعريض الظفر للمواد الكيميائية.
- ترطيب اليدين بشكل مستمر، خاصة بعد السباحة أو الاستحمام.
- ارتداء قفازات عند استعمال أدوات التنظيف.
بهذا القدر نكون وصلنا لنهاية الحديث في مقال كيفية جعل الأظافر صلبة، ذكرنا الطرق التي يمكن من خلالها العناية بالأظافر، كما والطرق التي يمكن جعل الأظفر يبدو أبيض ولامع.