ما هي فوائد الصوم على الفرد والمجتمع، لصوم شهر رمضان العديد من الفوائد والآثار على جسم الصائم، كما أنها تشمل الفوائد على النواحي البدنية والنفسية للفرد، حيث أنه إذا اتبع الفرد نظام غذائي صحي فسوف تحدث تأثيرات إيجابية على صحة الفرد الصائم، علاوة على ذلك الفوائد الذي يجنيها الصيام على المجتمع، منها انخفاض نسبة لجرائم في هذا الشهر، حيث أن الصوم يجمل الأخلاق والسلوكيات، ويقلل من العنف الجسدي واللفظي، فمن خلال مقالنا سوف نتعرف على ما هي فوائد الصوم على الفرد والمجتمع.
ما هي فوائد الصوم على صحة الفرد
عندما شرع الله سبحانه وتعالي على المسلمين أي فريضة من الفرائض فلها فوائد جمة للفرد ولصحته، وخصوصا الصوم له العديد من الفوائد للفرد تعود على صحته وسلوكياته، فمن خلال السطور التالية سوف نبين فوائد الصيام على صحة الفرد منها ما يلي:
- فوائد الصيام للدم: للصوم فوائد وآثار على الدم ومنها:
- يعمل على زيادة عدد كريات الدم الحمراء.
- أيضا يزيد عدد خلايا الدم البيضاء.
- كذلك يزيد من عدد الصفائح الدموية.
- فوائد الصيام على دهنيات الدم: للصيام أثر على دهنيات الدم وهي كالتالي:
- يخفض من مستوى الكوليسترول في الدم.
- علاوة على ذلك يزيد من مستوى الكوليسترول الجيد.
- أيضا يخفض من مستوى الكوليسترول الضار.
- كذلك يعمل على تقليل مستوى الدهون الثلاثية.
- فوائد الصيام لتخفيض الوزن: كذلك للصيام الأثر الإيجابي في تخفيض الوزن بشكل صحي وتلك الفوائد كالتالي:
- أشارت بعض الدراسات إلى أن الوزن الذي ينقص في شهر رمضان يمكن استعادته في الأشهر اللاحقة، ولكن يجب الالتزام بنمط غذائي متوازن وصحي، كذلك ممارسة الرياضة.
- أيضا يعمل على تخفيض معامل كتلة الجسم.
- كذلك يعمل على تقليل محيط الخصر.
- كذلك يعمل على تخفيض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي.
- أيضا يخفض سكر الدم.
- كما أنه يقلل من مستويات التوتر.
- إضافة لذلك يعمل على تقليل عوامل الالتهاب ومحفزات السرطان.
ما هي فوائد الصوم على المجتمع
هناك العديد من الفوائد التي تعود على المجتمع من وراء الصوم، فمن خلال مقالنا من بين السطور التالية سوف نوافيكم بتلك الفوائد التي تعود على المجتمع من الصيام وهي:
- تعزيز الألفة بين الناس والمحبة والمساواة، كذلك تقربهم من بعضهم وتمحي في نفوسهم الكراهية والحقد، من خلال أداء صلاة التراويح.
- أيضا الصيام يجمل الأخلاق والسلوكيات ويربي الشخصيات.
- كما يقلل من العنف الجسدي واللفظي ويزيد القدرة على ضبط النفس.
- إضافة لذلك يحفز الترابط الأسري، من خلال اجتماع الأسرة يوميا على مائدة الإفطار، على عكس المعتاد.
- علاوة على ذلك تنتشر في شهر رمضان صلة الأرحام والعزائم، والتي تعمل على توطيد العلاقات العائلية، مما يصفي القلوب ويحل الخصومات.
- كما أن صوم رمضان يوحد المجتمع من خلال صلاة الجماعة وقيام الليل، وقراءة القرآن وأعمال الخير وأجواء المحبة.
- كذلك ينتشر التسامح في شهر الصيام وخلق طاقة روحانية مرتفعة تنعكس بصورة إيجابية على الفرد والمجتمع.
- من الجدير ذكره أن أعمال الخير والصدقات تزداد في شهر رمضان، حيث يرتفع المستوى المعيشي للمحتاجين والفقراء، كذلك رسم الابتسامة على وجوه الأيتام والأطفال.
شاهد أيضًا: هل يجوز الصيام بدون الاغتسال من العادة الشهرية
أثر الصيام في تربية شخصية المسلم
- تقوية إرادة المسلم حيث أنه يعلمه القدرة على ضبط نفسه، كذلك مقاومة رغباتها.
- كما أنه يسمو بالنفس الإنسانية من الناحية الأخلاقية.
- تربية النفس على الصبر والمتضمن للصبر على طاعة الله حيث يكون ذلك من خلال:
- حبس النفس.
- منعها من الطعام، والشراب، وغيرهما من الشهوات.
- أيضا تعويد النفس على شكر الله وحمده.
شاهد أيضًا: موعد الإفطار وعدد ساعات الصيام طوال شهر رمضان لعام 1443 هجري
وفي نهاية مقالنا الذي كان بعنوان ما هي فوائد الصوم على الفرد والمجتمع، نكون قدمنا لكم أهم فوائد صيام شهر رمضان المبارك التي تعود على الفرد والمجتمع، كذلك أثر الصيام في تربية شخصية المسلم.