ما هي أهمية حبوب الشوفان

طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل، يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة الخالية من الجلوتين، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، الضرورية للجسم، كما ينصح خبراء التغذية بتناوله