ما هي مقادير تحضير الشوفان بالحليب والعسل

طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل، يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة الخالية من الجلوتين، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، الضرورية للجسم، كما ينصح خبراء التغذية بتناوله