اعراض نقص فيتامين د في الجسم، يوجد العديد من الاعراض الجانبية لنقص الفيتامينات في الجسم، علاوة على ذلك تؤثر على صحة الإنسان، وعلى مناعة الجسم، كما يحتوي الطعام على العديد من العناصر الغذائية والمعادن التي تقي الجسم من الأمراض، ونقص الفيتامينات تسبب العديد من المشاكل في الصحة، ومنها الدوخة، واليكم الآن في هذا المقال اعراض نقص فيتامين د في الجسم.
اعراض نقص فيتامين د في الجسم
يوجد العديد من الاعراض التي تؤثر على جسم الانسان بشكل سلبي، وتسبب عدة مشاكل صحية تؤثر وظائف الجسم ومن أعرض نقص فيتامين د:
- التعرض الإصابة لمرض: من يعاني من نقص فيتامين د فهو معرض للإصابة بالعديد من الامراض التي تضعف جهاز المناعة.
- كما ومن هذه الامراض الانفلونزا على مدار السنه والإصابة بالزكام والبرد والالتهابات في الشعب الهوائية الرئوية.
- التعب والارهاق: الشعور بالتعب والارهاق هي احد أسباب نقص فيتامين د في الجسم والصداع المتواصل خلال فتره النهار وعدم القدرة على تأدية الاعمال.
- الام في العظام: عند الشعور بالأم في العظام وهنا نجد ان هذه من اعراض نقص فيتامين د الذي يمتص الكالسيوم بالجسم.
- كما مما يحافظ على صحه العظام والالم في هذه العظام يكون ناتج عن نقص الفيتامين الذي يمثل الالم في اسفل الظهر.
- الاكتئاب: الإصابة بالاكتئاب عند الكبار السن له علاقه بنقص فيتامين د.
- حيث تظهر اعراض التوتر والقلق وقله التركيز وضعف الذاكره والتفكير بطريقه سلبيه والخوف هذه من اعراض نقص فيتامين دال.
- تساقط الشعر بكثافه: تساقط الشعر بشكل مستمر له علاقه بنقص فيتامين د فان هذا النقص مرتبط بتساقط الشعر الذي يؤدي الى الإصابة بمرض الثعلب.
شاهد أيضًا: معاناتي مع نقص فيتامين ب 12 وأهم الأعراض
أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء
فيتامين دال من الفيتامينات المهمة لعظام جسم الانسان، لكن يوجد بعض الاعراض التي قد تدلى بنقص فيتامين د عند النساء قد تشمل التالي:
- التشنجات العضلية.
- كما التقلبات المزاجية والاكتئاب.
- الشعور بالإرهاق والتعب.
- ثم الام في العظام.
- ضعف جهاز المناعة.
- كما الإصابة بمرض الذئبة.
- الام الدورة الشهرية.
- ثم الإصابة بمرض الخرف.
أعراض نقص فيتامين د و B12
تنقسم اعراض نقص فيتامين د و B12 الى قسمين وهما:
الاعراض الأكثر شيوعا:
تصنف اعراض نقص فيتامين بي 12 Bلفقر الدم في ما يلي:
- نزول الوزن.
- كما الشعور بالتعب.
- الاهتزاز.
- ثم عدم الإحساس.
- التنمل في الاقدام.
الاعراض الأقل شيوعا
وقد تشمل هذه الاعراض في في مما يأتي:
- اضطراب في الجهاز الهضمي.
- اضطراب في ساعات النوم.
- كما التقلبات المزاجية.
- الشعور بالاكتئاب.
- ثم اضطراب في جهاز المناعة.
- ضعف البصر.
- كما اضطرابات في الذاكره والتركيز.
- حدوث مشاكل في الخصوبة.
شاهد أيضًا: هل نقص الصفائح الدموية هو سرطان الدم
أعراض نقص فيتامين د النفسية
في السنوات العشرة الماضية اثبت العلم ان نقص فيتامين د، هو من الهرمونات الستيرويدية الذي يلعب دورا هام في توازن ونمو الدماغ، والذي يؤثر على عمليه انتاج النواقل العصبية، كالسير وتونين والدوبامين ومن ابرز هذه الاعراض:
- الفصام في الاضطرابات النفسيه: تتمثل هذه الاضطرابات في العديد من الاعراض.
- منها عدم القدرة على التفكير والتوهم والهلوسة وهذا يرجع إلي نقص فيتامين دال.
- الاضطرابات العاطفية: الاضطراب الموسمي اي العاطفي له علاقة بتغيير الفصول ك فصل الشتاء والخريف وهي التقلبات المزاجية والافراط في النوم.
- الاكتئاب: تم إجراء العديد من الدراسات على عدة أشخاص لازدياد التعرض للاكتئاب.
- كما عند الذين يعانون من نقص الفيتامين وهذا النقص يؤثر على منطقة الدماغ المتعلقة بالاكتئاب عند للمصابين.
- كما وتحدث العديد من الاضطرابات منها فقدان الوزن والتعب والارهاق والقلق والتوتر والام في الرأس والمعدة.
- التصلب اللويحي: ويقصد به مرض المناعة وهو مزمن يؤثر بشكل كبير على الجهاز العصبي المركزي، وهي من أخطر الاعراض التي تزيد من خطر الإصابة.
هل نقص فيتامَين د يسبب حرارة في الجسم
فيتامين د من الفيتامينات المهمة التي تلافي انخفاض في نسبته، وهذا النقص يؤدي الي التعب والارهاق، والحالة المزاجية وحدوث التشنجات:
- ثم وانخفاض فيتامين د لا يؤدي الي ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- وهذا النقص يعمل على الإصابة بالأعراض الجانبية التي تؤثر على صحة الجسم.
- كما ومما يؤدي الي الضعف في الجسم والتقلبات في الحالة النفسية.
مدة الشفاء من نقص د
مدة علاج فيتامين دال تعتمد على العمر ومستوي الفيتامين في الجسم والدكتور يقرر كم مدة علاج فيتامين د:
- مدة العلاج عند البالغين: علاج هذه النقص عند فئة البالغين الذي يقل عندهم نسبة فيتامين دال عن 12 نانو غارم ملليلتر.
- كما ويتم اخذ جرعة الفيتامين50000 مرة واحدة لمدة أسبوع.
- كما ويمكن ان تمتد الي عدة أسابيع لكي نصل الي اكثر من ثلاثون نانو غرام ملليلتر.
- كما لذلك يجب فحص الدم بعد انتهاء المدة ومواصلة العلاج تعتمد على نتيجة الفحص بعد ثمانية أسابيع.
- مدة العلاج عند الأطفال: يكون ما بين عمر 18 سنة بتناول جرعة 2000 وحدة دولية لمدة تتراوح على الأقل ستة أسابيع
ويمكن بطرقة اخري تناول جرعة 50000 في كل أسبوع مرة واحدة وتستمر لستة أسابيع لكي نصل الي المستوي المطلوب وهو 30نانو غرام ملليلتر. - مدة العلاج لأصحاب السمنة وسوء الامتصاص: الذين يعانون من هذه المشاكل ويتناولون ادوية تؤثر على المكملات الغذائية وفعاليتها، ويتم اخذ جرعة تتراوح ما بين6000- 10000وحدة دولية بشكل يومي ليتم الوصول لمستوي الفيتامين عن ثلاثون نانو غرام وقد يستمر العلاج بتناول جرعة 6000-3000 وحدة دولية بشكل يومي.
شاهد أيضًا: اعراض جرثومة المعدة التي تظهر على الصائم
أخطر أعراض نقص فيتامين د
يوجد عدة اعراض تحدث نتيجة نقص فيتامين دال في الجسم وتشمل أخطر أعراض نقص فيتامين د:
- انتقال العدوى والالتهابات: قد تتمثل هذه الاعراض في اعراض الحساسية والأشخاص الذين يعانون من مرض الربو وامراض الجهاز التنفسي وضعف جهاز المناعة، وعندما تقل نسبة هذه الفرصة بالعدوى نحافظ على مستوى فيتامين دال الذي يعزز جهاز المناعة.
- امراض القلب: من الاعراض الخطيرة في نقص فيتامين دال لمرضى القلب وفشل القلب والسكتة الدماغية وامراض الشرايين، وهذه اعراض خطيرة تسبب في ارتفاع ضغط الدم.
- الام بالعظام: نقص هذا الفيتامين يزيد من تعرض الإصابة بالتهابات المفاصل والروماتويدي، الذي يسبب في الإصابة لهشاشة العظام.
- اضطرابات في الذاكرة: نقص الفيتامين يؤثر سلبيا على ضعف الذاكرة والاصابة بمرض الزهايمر والخراف من الامراض الخطيرة لكبار السن.
- كما مشاكل في الدماغ: نقصه يؤدي الي الإصابة بالتصلب المتعدد وجهاز المناعة يهاجم الجزء المسئول عن حماية وعزل الخلايا العصبية، التي تؤدي الي تلف الاعصاب.
- نقص الطاقة والشعور بالخمول.
- ثم اضطراب نسبة السكر في الدم.
- كما التعرض للكسور بسبب نقص الكالسيوم.
- الشعور بالتعب وضعف العضلات.
شاهد أيضًا: ما هي اسباب نقص الصفائح الدمويه عند الاطفال
وغلى هنا وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن اعراض نقص فيتامين د في الجسم، علاوة على ذلك تعرفنا في هذا المقال على أعراض نقص الفتامين.