علاج الكحه للكبار حيث تعتبر الكحة من أحد الأمور المسببة لبعض الأمراض، فهي من الأمور المزعجة التي تسبب الذعر للإنسان ولكن تنقسم الكحة إلى أكثر من نوع منها، الكحة الجافة، والكحة المصحوبة بالبلغم تحدث نتيجة لبعض المشاكل التي يشتكي منها الشخص، فالكثير من الأشخاص يبحثون عن علاج لهذه المشكلة، وأحيانًا يكون السعال قوي وشديد قبل النوم مما يسبب القلق والذعر للأشخاص.
علاج الكحه للكبار
- عليك تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، لأنها تساهم في تخفيف السعال والبلغم بشكل جيد.
- عليك الإكثار من تناول المأكولات التي تضم فيتامين C الذي يساعد على تقوية المناعة وتخفيف الكحة.
- شرب الماء والعصائر الطبيعية، لأنها تساهم في التخلص من العدوى.
- الاستحمام بماء ساخن، لأنه يحتوي على كمية هائلة من البخار الذي يساعد في ترطيب المجرى التنفسي.
- الابتعاد عن تناول المشروبات التي يوجد بها كافيين، مثل القهوة والنسكافيه.
- الابتعاد عن التدخين لأنه من أكثر الأمور التي تسبب السعال.
شاهد أيضًا: افضل علاج للكحة للاطفال 5 طرق مجربة
علاج الكحة الشديدة مع البلغم
اذا استمر معك السعال مع البلغم الى أكثر من أسبوعين عليك الالتجاء الى الطبيب لحل هذه المشكلة، ولكن يوجد العديد من العلاجات في المنزل تساهم في تقليل السعال و البلغم ومنها:
- عليك تناول المشروبات الساخنة التي تساهم في التخفيف من حدة البلغم والكحة الشديدة.
- استخدم طريقة الغرغرة بالماء والملح، فهو يساعد على تخفيف نسبة البلغم ولكن عليك تطبيقها أكثر من مرة في اليوم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C مثل البرتقال واليوسفي، لأنها تقوم بمحاربة العدوى البكتيرية.
- عليك تناول ملعقتان من العسل الطبيعي يوميًا لأنه يساهم في قتل الجراثيم ويتخلص من الكحة بشكل سريع.
- الابتعاد عن التدخين لأنه يزيد من حدة البلغم والكحة.
علاج الكحة بالاعشاب للكبار
يتعرض العديد من الأشخاص بالإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مع تغير المناخ من فصل الصيف والشتاء، فالسعال أمر مزعج يسبب التعب للشخص فيمكنك الالتجاء إلى الوصفات الطبيعية، التي تساهم في التخلص من الكحة والبلغم لدى الكبار.
-
- عشبة النعناع: فهو يحتوي على عنصر المنثول الذي يعمل على التخلص من البلغم والسعال، فيمكنك غَليه واستنشاق بخاره كحمام بخار.
- عشبة الزعتر: يساهم في التخلص من أمراض الجهاز التنفسي والتقليل من حدة السعال.
- عشبة الزنجبيل: هو بمثابة علاج للكحة لأنه يحتوي على مضاد للفيروسات، يمكن غليه وتناوله مرتين في اليوم.
- عشبة البابونج: يعد أحد أكثر الأعشاب الذي يستخدم للتخلص من الكحة، فهو يعمل على فتح الشعب الهوائية.
شاهد أيضًا: افضل 8 طرق لعلاج الكحه بالبيت