أهم الأطعمة التي تسبب تشوه الجنين عليك تجنبها فترة الحمل، يعد الحمل من اهم المراحل التي تمر بها المرأة في حياتها، وتتطلب منها أهمية قصوى بها وبجنينها من خلال اتباع نظام صحي، ويجب عليها عدم تناول أي طعام خلال فترة الحمل الا بعد استشارة الطبيب المختص، لان ممارسة بعض العادات الخاطئة قد تسبب تشوه الجنين وحدوث اعاقات جسدية او عقلية بعد الولادة، ومن خلال موقع الخليج نت سوف نتعرف على أهم الأطعمة التي تسبب تشوه الجنين عليك تجنبها فترة الحمل.
أهم الأطعمة التي تسبب تشوه الجنين عليك تجنبها فترة الحمل
فترة الحمل تكون مقلقة جدا بالنسبة للمرأة الحامل بشان صحة جنينها، وقد اكدت الدراسات والأبحاث ان تشوه الاجنة يحدث بسبب سوء التغذية للام خلال فترة الحمل وعدم وصول الفيتامينات والمعادن للجنين ومن أهم الأطعمة التي تسبب تشوه الجنين عليك تجنبها فترة الحمل:
- السمك: يجب على الافراط في تناوله بسبب احتوائه على مادة الزئبق التي تصل الى السمك في الماء بسبب عملية التلوث، ويعتبر من العناصر السامة للجهاز العصبي والمناعي مما يؤثر على بنية الطفل.
- السمك النيء: فهو يسبب عدوى فيروسية وبكتيرية، مما يؤدي الى الهزال والضعف ويؤثر على صحة الام والجنين فهو يصل اليه عن طريق المشيمة مما يؤدي الى الولادة المبكرة او الإجهاض.
- اللحوم النيئة: مثل الهوت دوج والسوشي، فهي تعمل على انتاج البكتيريا الضارة في الجسم مما يؤثر على الجنين وقد ينجم عنه تشوهات خلقية.
- البيض النيء: بسبب احتوائه على بكتيريا السالمونيلا، فهو يسبب قيء وغثيان للام الحامل، مما يؤثر على صحة الجنين ويأخر نموه، ويتواجد البيض النيء في الايس كريم والمايونيز والصوصات.
- الكفايين: كالشاي والقهوة، فقد اكدت الدراسات الطبية على الام الحامل تناول 200 ميلي جرام فقط من المشروبات التي تحتوي على الكفايين، وذلك لان الجسم يمتصه بسرعة كبيرة ويصل الى المشيمة وهي لا تحتوي على انزيم يعالج الكفايين
- الوجبات السريعة: فهي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والنشويات، والمرأة في فترة الحمل تكون بحاجة العناصر الغذائية والبروتينات.
- الحليب والجبن غير المبستر: فهي تحتوي على بكتيريا السالمونيلا لذا يجب غليها جيدا قبل تناولها من اجل قتل البكتيريا، وهي تؤثر على الجنين وتؤخر نموه.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم ذكور
أسباب تشوهات الجنين في الرأس
في خلال فترة الحمل يمكن ان تتعرض الحامل لاضطرابات في الجهاز العصبي تؤثر على نمو الدماغ والجمجمة، فينجم عنها تشوهات في راس الجنين، ومن أسبابها:
- العوامل الوراثية: وتنتقل من جيل لآخر من خلال الجينات وتسبب مشكلة في الكروموسومات، ولا يوجد أي طريقة لعلاجها.
- ممارسة السلوكيات الخاطئة خلال فترة الحمل: كشرب الخمور والتدخين مما يؤثر على نمو الجهاز العصبي للجنين.
- تناول الادوية غير المناسبة: ويجب عدم تناول أي دواء الا بعد استشارة الطبيب المختص، لأنها قد تؤثر على صحة الجنين.
- التعرض للكيماويات: مثل الكلور ومواد التنظيف والمبيدات الحشرية، فهي تؤثر بشكل سلبي على الجنين، ويجب على الام تجنبها خلال فترة الحمل.
- تقدم العمر عند الام الحامل: حيث يؤدي الحمل في سن متأخر أي ما بعد الأربعين الى زيادة خطر حدوث تشوه الاجنة.
- إصابة الام بعدوى خلال فترة الحمل: كالفطريات والبكتيريا والتي قد تنتقل الى الجنين عبر المشيمة.
ما هي افضل الطرق للحمايه من تشوهات الجنين؟
يجب على الام الحامل خلال فترة الحمل الحفاظ على صحتها وصحة جنينها، ومن خلال تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الكيماويات وغيرها من الأسباب التي تؤثر على صحة الجنين، وتتساءل اغلب الأمهات ما هي افضل الطرق للحمايه من تشوهات الجنين؟
- تناول حمض الفوليك: حيث اثبتت الدراسات ان تناوله خلال فترة الحمل الأولى يقي بنسبة كبيرة من تشوه الاجنة، ويجب على الام ان تحصل عليه من خلال الحبوب او الطعام.
- عدم ارتفاع درجة الحرارة: لذا يجب على الام الحامل ان تبقى درجة حرارتها أقل من 38,9 درجة خلال اشهر الحمل الأولى، ومن اجل عدم التأثير على الجهاز العصبي للجنين وتقليل احتمالية تشوه الجنين.
- عدم التدخين: والابتعاد عن الأماكن الملوثة والاتربة والغبار.
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ: حيث اثبتت الدراسات ان هذه الأطعمة لها ارتباط وثيق بالتشوهات الخلقية للجنين.
- المتابعة الصحية بانتظام: واجراء التحاليل الطبية واتباع نصائح وارشادات الطبيب، وتناول المكملات الغذائية.
شاهد أيضًا: تجربتي في زيادة ماء الجنين في الشهر الخامس
تشوهات الجنين يعتبر من اكثر الأمور التي تقلق الام الحامل وفي مقالنا تحدثنا عن أهم الأطعمة التي تسبب تشوه الجنين عليك تجنبها فترة الحمل، وتعرفنا على كيفية الحماية من خطر تشوه الجنين خلال فترة الحمل.