طريقة تحضير الأرز مع الشعيرية، يعتبر الأرز من الأطعمة المفيدة والضرورية التي تساعد في تعزيز صحة الجسم، حيث أن الارز يعتبر من الاطباق الرئيسية عند الكثير من الاشخاص، ويقدم هذا الطبق بجاني العديد من الأكلات، مثل الملوخية، البامية والفاصولياء، كما يعتبر الأرز من الأكلات المفضلة للأطفال والكبار ايضاً، ويمكن طهي الأرز مع الشعيرية في بعض الأحيان، فيعطي طبقاً جديداً ذات طعم مميز وفوائد أكثر، لذلك سوف نقدم لكم من خلال مقالنا هذا طريقة تحضير الأرز مع الشعيرية.
ما هي أهم فوائد الأرز
يحتوي الأرز على العديد من الفوائد الصحية، والتي تعزز صحة الجسم، وتزيد وفيما يلي سنقدم لكم أهم الفوائد للأرز:
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات.
- حيث يزود الجسم بالألياف الغذائية.
- يساعد على الحماية من السمنة.
- يساهم في الحماية من السرطان.
- يزود من نضارة البشرة.
- بينما يساعد في الحماية من التعرض للزهايمر.
- وأيضا يحافظ على ضغط الدم.
ما هي مقادير تحضير طبق الأرز مع الشعيرية
يتكون طبق الأرز مع الشعيرية من العديد من المكونات البسيطة، والتي تكون متوفرة في البيت، وهي غير مكلفة، وفيما يلي نوضح هذه المقادير:
- كوب ونصف من الأرز مصري المغسول.
- ربع كوب من الشعيرية.
- وأيضا ملعقة من السمن.
- ثم ثلاثة اكواب من المرق أو الماء.
- ملعقة كبيرة من زيت الذرة.
- كذلك ربع ملعقة صغيرة من الملح.
شاهد أيضا: طريقة تحضير ليالي لبنان في المنزل
طريقة تحضير الأرز مع الشعيرية
بعد أن ذكرنا المكونات الخاصة بتحضير طبق الأرز مع الشعيرية، سوف نبدأ الآن بشرح طريقة التحضير من هنا:
- ضعي القليل من السمن والزيت في وعاء على النار.
- قومي بوضع الشعيرية وقلبيها حتى تأخذ اللون البني الفاتح.
- ثم أضيفي الأرز والملح، ثم قلبيهم سوياً لمدة دقيقة.
- ضعي الماء وقلبي جيداً، ثم اتركيه على نار مرتفعة لمدة خمس دقائق.
- وعند الغليان يتقلص حجم الماء، قومي بتخفيف النار.
- ثم اتركيه لمدة ربع ساعة.
- علاوة على اطفئي النار واتركيه يرتاح قليلاً، ثم قدميه بالهناء والشفاء.
شاهد أيضا: طريقة تحضير المعكرونة بالبشاميل
وفي ختام مقالنا نكون قد قدمنا لكم طـريقة تحـضـير الأرز مع الشعـيرية، حيث أنه الطبق المفضل للكثير من الاشخاص، كما قدمنا لكم العديد من فوائد الأرز الصحية، بالإضافة إلى المكونات الرئيسية التي نحتاجها لإعداد هذا الطبق الشهي.
التعليقات مغلقة.