هل أسباب السمنة خلل في افرازات الغدد الصماء، حيث يتم تعريف السمنة على أنها عبارة عن أنسجة دهنية زائدة، كما أن مؤشر كتلة الجسم يفوق الثلاثين، كذلك من المتعارف عليه أن الوزن الكبير يؤدي إلى أمراض كثيرة ومتنوعة في جسم الإنسان، ومن ضمن تلك الأمراض هي: مرض السكري، الارتفاع في ضغط الدم، وأمراض القلب، ومن خلال هذا المقال سوف نقدم لكم هل أسباب السمنة خلل في افرازات الغدد الصماء.
ما هي أسباب السمنة المفرطة
السمنة المفرطة أو ما يطلق عليها باللغة الإنجليزية (Extreme Obesity)، وهي إصابة الشخص بزيادة كبيرة من الدهون في الجسم، وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بعدة أمراض، ومن أسباب السمنة ما يلي:
- الاكثار من تناول الطعام بكميات كبيرة على مدار اليوم وزيادة عن حاجة الجسم، ومن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل:
- الأطعمة السريعة.
- الطعام المقلي والمشبع بالزيوت.
- تناول العصائر المصنعة والتي تحتوي على نسبة سكريات.
- المشروبات الغازي.
- الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والنشويات.
- عدم ممارسة النشاط البدني والإهمال في ممارسة التمرينات الرياضية وبالتالي التأثير بشكل سلبي على عمل الهرمونات وعمل الجهاز الهضمي.
- عدم النوم بانتظام، أكدت دراسة أثبتت أنه قلة النوم يعمل زيادة الوزن حيث أنه يؤثر على هرمونات الشهية وهي هرمون الغريلين (Ghrelin)، الذي يعمل على زيادة الشهية.
- أن يكون الشخص مصابا ببعض الامراض مثل:
- متلازمة برادر ويلي (Prader-Willi syndrome).
- الخمول في الغدة الدرقية.
- التكيسات التي تحدث على المبايض.
- متلازمة كوشينغ.
- محاربة الانسولين في الجسم.
- الأمراض التي تقلل من الحركة مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل.
- تناول بعض الأدوية تؤدي الى زيادة في الوزن منها:
- بعض الأدوية التي تعالج الفصام.
- أدوية التشنجات.
- علاج الكورتيزون.
- العلاجات الخافضة للحرارة.
- علاجات الاكتئاب.
- بعض العوامل الوراثية التي تعمل على زيادة الوزن.
- بعض العوامل النفسية.
أسباب السمنة خلل في افرازات الغدد الصماء
كنا قد ذكرنا سابقا انه توجد هناك عدة أسباب وعوامل تؤثر على كتلة الدهون في الجسم وتعمل على زيادتها، ومنها أسباب تخص الجسم ذاته كالمرض وغيره ومنها أسباب خارجية وعوامل مساعدة مثل تناول الاكل بشكل كبير جدا وعدم ممارسة النشاط البدني وغير ذلك، ولكن لم يثبت علميا أنه من أحد أسباب السمنة القصور في وظائف وافرازات الغدد الصماء.
مضاعفات السمنة
يترتب على الإصابة بالسمنة بعض المضاعفات منها:
- الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- حدوث بعض المشاكل في الجهاز الهضمي.
- من الممكن توقف التنفس أثناء النوم.
- الإصابة بالأعراض الحادة لمرض كوفيد 19.
أسباب زيادة الوزن المفاجئ
توجد بعض الأسباب التي تعمل على زيادة الوزن بشكل مؤقت مثل:
- تناول الطعام بكثرة لفترة معينة.
- فترة الحيض عند السيدات.
- الفترة التي تكون قبل انقطاع الحيض تماما أو بعد انقطاعه.
- كذلك الحمل.
- احتباس الماء.
- الكبر والتقدم في السِن حيث يقل التمثيل الغذائي.
شاهد أيضًا: ما معنى افلاطون
أسباب زيادة الوزن رغم الريجيم
من الممكن أن يزيد الوزن أو لا ينقص على الر غم من اتباع نظام للتخسيس وهذا يتعلق بعدة أمور منها:
- من المحتمل ان لا يظهر فقدان وزن على الميزان لكن فالحقيقة هو فقد بعض الدهون.
- كذلك تناول بعض الأطعمة التي تعمل على ثبات او زيادة فالوزن.
- كما عدم تناول البروتين بكمية كافية.
- بينما الاعتماد على الطعام الغير صحي.
- بالإضافة إلى ذلك تناول السكريات في بعض الأطعمة دون الانتباه الى كميتها.
- أضف لذلك تناول الطعام بشكل سريع.
- كذلك تناول الكربوهيدرات بكمية كبيرة.
- ثم قصور الغدة الدرقية.
- كما من الممكن أن تكون الدهون من النوع العنيد الذي لا يستطيع الجسم التخلص منه بسرعة.
شاهد أيضًا: من هي أكثر دولة حصلت على كأس العالم
نصائح لخسارة الوزن
يجب على كل شخص يريد تخففي وزنه اتباع النصائح التالية حتى يصل الى ما يسعى لتحقيقه ومن هذه النصائح:
- شرب الماء: حيث يساعد على زيادة عملية الأيض.
- بينما الصيام المتقطع على فترات: حيث أكدت الدراسات أن الصيام عن الطعام لفترة تصل الى ما يقارب 12ساعة او اقل له فعالية في زيادة حرق الدهون.
- كذلك الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة.
- بالإضافة إلى ذلك الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه ذات السكريات الخفيفة.
شاهد أيضًا: كم يبقى هرمون الحمل بعد الإجهاض
وفي ختام هذا المقال نكون قد تحدثنا عن هل أسباب السمنة خلل في افرازات الغدد الصماء، كما تطرقنا في الحديث عن أسباب زيادة الوزن المفاجئة، كذلك ذكرنا المضاعفات التي قد تسببها السمنة، بالإضافة إلى ذلك تحدثنا عن الطرق الصحيحة لخسارة الوزن بانتظام.